Na těchto 10 potravin pozor! Urychlují stárnutí

Chcete si zachovat mladistvý vzhled co nejdéle? Pak byste se měli starat nejen o svůj zevnějšek, ale i o to, co je uvnitř, a správnou stravou udržovat zdravý organismus. Zde jsou potraviny, kterým se vyhnout. Píše Tribú GOLOSA.

Jídlo může být spojencem, ale i nepřítelem

Vyvážená a pestrá strava bohatá na sezónní ovoce a zeleninu je nejrychlejší a nejjistější cestou k dobré kondici a zdraví organismu. Stejně jako existují potraviny, které jsou prospěšné a plné výhod, existují i jiné, kterým bychom se, kvůli  jejich dopadům na naše zdraví, měli vyhýbat nebo je omezit na minimum. Vybrali jsme pro vás potraviny, které nejčastěji urychlují procesy stárnutí buněk.

Mléko

Nasycené tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění a revmatismu.

Uzeniny a salámy

Vysoké množství tuku obsažené v uzeninách a salámech může způsobit problémy s krevním oběhem a zvýšit riziko srdečních onemocnění.

Dorty a sladkosti

Podíl cukru obsažený v těchto malých hříších obžerství může poškodit srdce a zejména zuby.

Smažená jídla

Konzumace velkého množství smažených jídel může způsobit arteriosklerózu. Vyhněte se jim!

Slanina

Slanina nám plní žíly tukem a vystavuje nás mimo jiné riziku srdečních chorob.

Limonády

Limonády obsahují velmi vysoké množství cukru, které může způsobit problémy v nervovém systému a vést k obezitě.

Fast food

Nezdravé potraviny – junk food nebo taky fast food – obsahují glutaman sodný, který je přímo spojován s cukrovkou a depresí.

Mražené potraviny

Mražené potraviny jsou plné konzervačních látek. Ty mimo jiné zahušťují krev a zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Alkohol

Alkohol nás sice zdánlivě „obšťastňuje“, ale ve skutečnosti otravuje naše játra, napadá buňky zapojené do detoxikačních procesů a zpomaluje očistný proces.

Sůl

Dospělý člověk denně zkonzumuje přibližně 9-10 gramů kuchyňské soli. Příliš mnoho soli způsobuje stárnutí cév.

Zdroj: Tribú GOLOSA