Pocení má ve skutečnosti mnoho výhod. Toto jsou některé z nich

Akt pocení je v podstatě to, že vaše tělo dává najevo, jak je chytré a soběstačné. Přesto si pocení někde v minulosti vysloužilo špatnou pověst kvůli svému vlivu na pleť, a to konkrétně kvůli tomu, že způsobuje akné.

Proč se potíme?

Pot plní důležitou funkci účinného ochlazování našeho těla, píše web GlamourMagazine. Pot je vylučován žlázami v naší kůži, které pokrývají její povrch vlhkostí. Pot se odpařuje, ochlazuje naši pokožku a snižuje její teplotu. Po celém našem těle přibližně dva až čtyři miliony potních žláz, z nichž většina jsou žlázy ekrinní a vylučují čirou tekutinu bez zápachu. Žlázy v podpaží a v oblasti genitálií se však liší. Apokrinní žlázy vylučují hustší tekutinu, která po kontaktu s bakteriemi nacházejícími se na kůži způsobuje tělesný zápach. Pot sám o sobě je však docela neškodný, protože ho tvoří 99 % vody a stopové množství soli a tuku.

Má pocení nějaké výhody?

Úkolem potu je zabránit přehřátí našeho těla. V průběhu let se však pocení stalo známým jako prostředek k detoxikaci těla, což je ale příliš častý omyl. Pokud se tedy cítíte svěží po obzvlášť zpoceném cvičení nebo po zachumlání do saunové deky, je to pravděpodobně díky endorfinům nebo klidu, který přináší klidná relaxace.

Škodí pot vaší pokožce?

Bylo zjištěno, že pot obsahuje silné antimikrobiální peptidy, které poskytují pokožce přirozenou ochranu před původci akné, jako jsou bakterie a zárodky. To znamená, že existují důkazy o tom, že pot nejenže nezpůsobuje akné, ale že může dokonce pomáhat držet některé známé viníky na uzdě.

Špatná pověst však není zcela neopodstatněná, protože pot je často spojován s akné kvůli tomu, co se může stát, když se udrží na pokožce. Pot totiž podněcuje póry k odplavování oleje a nečistot. Když se pot shromažďuje a zasychá na kůži, tyto nečistoty, olej a bakterie se mohou zachytit pod kůží, a proto způsobují akné.

Pokud se objeví akné, zvažte použití mycího přípravku na obličej nebo tělo s čisticími složkami, jako je kyselina salicylová nebo benzoylperoxid, jen se nejprve poraďte s dermatologem, abyste se ujistily, že se hodí k vaší současné rutině.

Zdroj: glamourmagazine.co.uk