Vyplatí se nám šetřit na topení? Ze zdravotního hlediska určitě ne

Vzhledem k vysokým cenám energií mnoho lidí přemýšlí, jak ušetřit. Jeden ze spolehlivých způsobů je velké omezení či dokonce úplné vypnutí topení. Peníze nám to sice uspoří, ale na úkor našeho zdraví. V dnešním článku se dozvíte, proč to není to správné řešení.

I když se nám to může zdát jako velmi málo, vytápění domů v zimě na teplotu alespoň 18 °C představuje, podle odborníků z Public Health England, minimální riziko pro zdraví člověka, který má na sobě vhodný oděv.

Hranice 18°C je důležitá zejména pro osoby starší 65 let nebo s již existujícími zdravotními potížemi. Teplota mírně nad touto hranicí je samozřejmě prospěšná.

Teploty pod tuto hranici nám mohou způsobit mnoho zdravotních obtíží.

Kardiovaskulární onemocnění

Při teplotách pod 12°C mohou dle výzkumu chladné končetiny a mírné snížení teploty těla vyvolat krátkodobé zvýšení krevního tlaku způsobené zúžením cév. Zvýšený krevní tlak a zvýšená viskozita krve při mírném chladu mohou být důležitými příčinnými faktory zvýšené zimní nemocnosti a úmrtnosti v důsledku srdečních infarktů a mozkových příhod. Hluboká tělesná teplota obvykle neklesá, dokud nejsou oblečení odpočívající starší lidé vystaveni po dobu dvou nebo více hodin okolní teplotě 9 °C nebo nižší.

Infekce dýchacích cest

Při teplotě nižší než 16°C může být prokazatelně snížena odolnost vůči infekcím dýchacích cest. Čím delší je doba vystavení chladu, tím vyšší je riziko infekce. Nízká i vysoká relativní vlhkost vzduchu toto onemocnění zároveň podporuje.

Psychické problémy

Podle odborníků život v chladném a vlhkém obydlí přispívá k různým psychickým stresorům, včetně přetrvávajících obav o zadlužení a finanční únosnost, tepelného nepohodlí a obav z důsledků chladu a vlhka pro zdraví. Zlepšení energetické úspornosti je často spojeno s výrazným zlepšením duševní pohody.

Výskyt plísní

Z průzkumu vyplývá, že lidé, kteří nedostatečně vytápí obydlí kvůli vysokým nákladům na energie, mají doma zvýšené riziko kontaminace plísněmi. Existují významné důkazy o tom, že plísně a vlhkost zhoršují astma u citlivých jedinců. Odstranění plesnivých předmětů z obytných prostor tak může zlepšit zdraví dýchacích cest. Vlhkost a plíseň v domácnosti mohou také, dle expertů, u dospělých zvýšit výskyt nespavosti a chrápání.

Nechat tedy letošní zimu topení vypnuté není dobrý nápad. Abyste ušetřili, topte raději o trochu méně a nasaďte si teplé ponožky. Nezapomeňte zavírat dveře do místností a zamezte úniku tepla kolem oken a dveří.

Zdroj: Public Health England, PubMed, NIH, PubMed, NIH, NCBI