Známe 5 potravin, díky kterým bude váš sex lepší!

Lidé hledali způsoby, jak zlepšit svůj sexuální život po tisíce let, včetně snahy objevit ty nejlepší potraviny pro sex. Vědci spojili různé potraviny s lepším sexem. V tomto článku se dozvíte, jaké potraviny jíst, abyste zvýšili libido, zlepšili výdrž a zlepšili svůj sexuální život. Mezi potraviny, které se konzumují před sexem a po něm, vede čokoláda a rajčata.

Vybírají si lidé afrodiziaka?

Je zajímavé, že 4 z 10 nejsledovanějších potravin konzumovaných před a po sexu jsou známá jako afrodiziaka (čokoláda, brambory, káva a banány). Tyto potraviny bývají konzumovány po sexu, lidé je s největší pravděpodobností nejedí s úmyslem podpořit sexuální touhu.

Co bychom tedy měli jíst?

Je dokázáno, že zdravá strava je spojena s nižším rizikem erektilní dysfunkce a ženské sexuální dysfunkce. Existují potraviny, že udrží vaše srdce zdravé a pumpují krev na správná místa. Pokud těchto pět potravin zařadíte do vaší každodenní rutiny, zlepšíte své zdraví i sexuální život.

Lněná semínka

Tato superpotravina je známá pro své bohaté antioxidační vlastnosti a pro zvýšení průtoku krve do pohlavních orgánů. Lněná semínka vám udrží vitalitu, protože obsahují lignany. Jedná se o chemikálie podobné estrogenu, které mají antivirové, antibakteriální a protirakovinné vlastnosti.

Ústřice

Tyto jemné mořské plody jsou bohaté na zinek, klíčový minerál pro sexuální zrání. Zinek pomáhá vašemu tělu produkovat testosteron, hormon spojený se sexuální touhou. Pomáhá také syntetizovat hormony nezbytné pro získání energie.

Dýňová semínka

Dýňová semínka, stejně jako ústřice, obsahují zinek. Jsou také skvělým zdrojem hořčíku. Dále v sobě mají antioxidační, antihypertenzní a kardioprotektivní živiny, všechny nezbytné pro optimální sexuální zdraví.

Semínka granátového jablka

Semena granátového jablka jsou plná polyfenolů. Polyfenoly jsou sloučeniny spojené se sníženým rizikem vysokého krevního tlaku, srdečních chorob a mrtvice. Předpokládá se také, že uvolňují krevní cévy a zvyšují dodávku krve do mozku a srdce. Dále obsahují mikroživiny, které poskytují stavební kameny pro tvorbu pohlavních hormonů.

Avokádo

Všestranné a výživné avokádo je nabité vitamínem E. Vitamín E je klíčovým antioxidantem, který rozšiřuje krevní cévy a potenciálně snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Může také DNA spermií. Obsahuje draslík, který posiluje libido a energii.

Zdroj: healthline.com, medicalnewstoday.com