Co znamená výraz „mandlová máma“ a proč takovou matkou rozhodně nechcete být
Na sociální platformě s názvem TikTok, kterou má ve svém telefonu většina dětí, mladistvých, ale i řada dospělých, se mluví o stylu výchovy nazývaným „mandlová máma“. Jde o styl výchovy, kdy rodič svému dítěti nezdravě nastavuje nejrůznější diety a přistupuje k jejich tělu jako k něčemu, co by mělo být dokonalé, píše magazín Parents. „Mandlové rodičovství“ se stalo populární díky videím zachycujícím Yolandu Hadid, jak mluví se svou tehdy dospívající dcerou, nyní supermodelkou, Gigi Hadid.
,,Cítím se opravdu slabá. Měla jsem asi půl mandle,“ říká Gigi své matce.
Yolanda odpovídá radou, která je inspirována její dietou:
„Dej si pár mandlí a pořádně je žvýkej.“
@hotgirlseurope Replying to @trinityc0le #gigihadid #yolandahadid #bodypositivity #awareness #fakebody ♬ Short Piano Sound Logo_Jingle 3 seconds(813054) – harryfaoki
Takže v podstatě „mandlové maminky“ rozdávají nezdravé, ale bohužel běžné stravovací rady a návyky, které jejich děti přebírají.
Dětská lékařka doktorka Karla se pod podobná videa vyjadřuje jasně: „Toto je opravdu znepokojivý trend. Je to opravdu škodlivé… je to zakořeněné ve stravovací kultuře, zaujatosti, fobii, projekci, snaze o hubené privilegium a ne zdraví.“
Odborníci tvrdí, že zdravé stravování začíná v domácnosti již v dětství a zahrnuje mnohem více než to, co je uvedeno na nutriční etiketě. K podpoře těchto návyků odborníci doporučují rodičům a pečovatelům:
- Vyhýbejte se hanobení jídla. Označení určitých potravin, jako je zelenina, „dobrá“ a sušenky „špatné“, může u dětí vyvolat pocit, že je jejich stravovací návyky definují jako „dobré“ nebo „špatné“. Místo toho, abyste dítěti řekli: ,,sněz tu mrkev“, zkuste: ,,oranžová zelenina buduje imunitní sílu.“ Chce vaše dítě sušenku? Zkuste: ,,Cukr vám dodává energii, ale před spaním ji nepotřebujeme. Můžeme si je dát zítra“
- Zrušte důraz na stupnici. Body mass indexy jsou obzvláště problematické, nejen že jsou rasově založené na určitý typ lidí, ale obecně, zaměření na číslo na stupnici může vyvolat úzkostné pocity a vede k neuspořádanému stravování. Místo zaměření na váhu zkuste svému dítěti pomoci soustředit se na to, jak mu pohyb a konzumace ryb a zeleniny dodává více energie a uvolňuje endorfiny.
- Zapojte je do přípravy jídla. Odborníci tvrdí, že děti, které pomáhají s vařením a pečením, jsou méně vybíravé. Pomáhá jim to dozvědět se více o ingrediencích a může to být zážitek, který spojuje vás a vaše děti.
Pokud vás znepokojují stravovací návyky vašeho dítěte, promluvte si s lékařem nebo poskytovatelem duševního zdraví.
