Herečka Blake Lively ukázala v upnutých mini šatech svou vyrýsovanou figuru
Herečka Blake Lively byla minulý víkend spatřena na narozeninové oslavě modelky Gigi Hadid v New Yorku, USA a ukázala své skvělé nohy.
Čtyřiatřicetiletá herečka si oblékla fialové mini šaty s červeným psaníčkem a nebesky vysokými červenými podpatky se zlatým zdobením.
Ale její skvěle vyrýsované nohy se neobjevily jako mávnutím kouzelného proutku přes noc. Jaké je tedy její tajemství, že má tak silné nohy? Jedním z nich je její trenér. Ten pro časopis Women’sHealth uvedl, že jeho tréninkový styl je zaměřen na celoživotní kondici.
„Každý člověk, který se mému programu věnuje den co den, zjistí, že se jeho tělo dlouhodobě mění,“ řekl. „Není to případ hubnutí, které se vám vrátí. Jedná se o dlouhodobé, dosažitelné změny, které fungují.“
Poté, co Blake začne jógovou sekvencí, přejde ke tréninku, který zahrnuje kliky, skoky z místa, přenášení, práci s činkami, dřepy a shyby. Blake je dobrá studentka. Hvězda mu naslouchá na každém kroku. „A oba posloucháme její tělo,“ dodal. „Nakonec to nikdy nebude univerzální. Abyste dosáhli výsledků, musíte věnovat pozornost tomu, co se s vámi děje.“
Zdroj: womenshealthmag.com
