Jak vaše rodina může ovlivnit postoj k vaší postavě?
Poznámky o našem vzhledu od našich blízkých a přátel mohou způsobit celoživotní nejistotu. Jak můžeme děti naučit, aby se cítily sebejistě, pokud jde o jejich tělo?
Představte si tu scénu: malá holčička si zkouší třpytivé šaty, zatočí se v nich a s velkou spokojeností je uhladí. Dospělí kolem ní sdílejí její radost a říkají jí, jak je krásná. Později si prohlíží své oblíbené knížky a vidí, jak štíhlí lidé a štíhlá zvířata prožívají vzrušující dobrodružství, zatímco jejich protějšky jsou líčeny jako tlusté a ošklivé. Někdy si všimne, že se její vlastní rodiče trápí kvůli své váze nebo vzhledu.
V době, kdy dospívá, si její rodiče mohou dělat starosti s tím, jak ovlivňují její tělesný obraz vlivné osoby ze sociálních médií. Výzkumy však naznačují, že ve skutečnosti se její vnímání těl a jejich společenské akceptace utváří už dlouho předtím, v těch nejranějších letech.
Když přemýšlíme o svém vztahu k tělu, je často těžké přesně určit, odkud pramení naše spokojenost či nespokojenost. Pokud se však v myšlenkách vrátíme zpět do dětství, můžeme si vzpomenout na soubor poznámek nebo postřehů zvenčí. Žádná z nich se sama o sobě nemusí zdát příliš působivá. A přesto může být jejich kumulativní účinek překvapivě silný.
Když se svět odvrátí… Je to jen v hlavě
Nejmenovaná spisovatelka dodnes vzpomíná, jak si v dětství vysloužila pochvalu od dospělých. Když ale vyrostla a byla považována za méně hezkou, obdiv přestal – jak říká, jako by se od ní svět odvrátil.
Ať už přichází v podobě komplimentů nebo kritiky, taková pozornost věnovaná tvarům těla může zakládat přesvědčení a nejistotu, kterých je těžké se zbavit. Důsledky mohou být nesmírně škodlivé, jak ukazují výzkumy, kdy rodinné postoje a urážlivé poznámky o váze souvisejí s psychickými problémy a poruchami příjmu potravy. Kromě toho se zvýšila stigmatizace dětí s nadváhou v širším měřítku, což má vliv na jejich sebevědomí a samozřejmě i na obraz těla.
Vzhledem k tomu, jak brzy toto povědomí o tělesných ideálech začíná, co mohou rodiče a vychovatelé udělat, aby dětem pomohli cítit se sebejistě – a více podporovat ostatní?
Stud za tělo je naučený, nikoliv vrozený
Tělesné ideály se v různých dobách a kulturách velmi liší – stačí se podívat na obraz Petera Paula Rubense nebo na 29 500 let starou figurku známou jako „Venuše z Willendorfu“, aby bylo zřejmé, jak bujně lidé přijímali křivky. Dnes však navzdory rostoucímu hnutí za pozitivní postoj k tělu, které oslavuje všechny tvary a velikosti, zůstává představa, že ideální je štíhlá postava, dominantní na sociálních sítích, v tradičních médiích, v televizi, v reklamě.
Povědomí o tělesných ideálech začíná již v raném věku a odráží zkušenosti dětí s okolním světem. V jedné studii byly děti ve věku od tří do pěti let požádány, aby si vybraly postavu z řady štíhlých až velkých rozměrů, která by představovala dítě s pozitivními nebo negativními vlastnostmi. Měly například odpovědět na otázku, které dítě by bylo zlé nebo hodné, koho by ostatní škádlili a koho by pozvaly na narozeniny. Děti měly tendenci vybírat větší postavy, které představovaly negativní vlastnosti.
Zásadní je, že tato předpojatost byla ovlivněna ostatními: výsledek ovlivnily například postoje a přesvědčení jejich vlastních matek o tělesných tvarech. Také starší děti vykazovaly silnější předpojatost než mladší, což opět naznačuje, že byla naučená, nikoliv vrozená. Zjištění naznačují, že sociální prostředí dětí je důležité pro rozvoj negativních a pozitivních postojů k váze, uzavírají vědci.
