Máte dlouhé vlasy, které vám brání v kvalitním spánku? Stříhat si je nemusíte!

Pokud máte dlouhé vlasy, víte, že s pohodlným spánkem je potíž. Kromě povrchního nepohodlí, které mohou způsobovat, může dojít k vážnému poškození, pokud o ně není řádně postaráno.

Spánek s hedvábím

Hedvábí je nejlepší přítel vašich vlasů, připomíná web Byrdie. Hedvábné povlaky na polštář jsou naprostou změnou, protože netahají a neabsorbují vlhkost z vašich vlasů a obličeje. Na rozdíl od běžných povlaků na polštáře hladká hedvábná vlákna nepoškozují vaše vlasy tím, že by vytvářela tření a zdrsňovala vlasové kutikuly. Udržují také lepší kontrolu teploty, která pomáhá předcházet pocení hlavy nebo krku, které může zničit jakýkoli účes.

Noste vlasy vzhůru

Spaní s rozpuštěnými vlasy se může zdát nejpohodlnější, ale odborníci se shodují, že spaní s vlasy nahoře je důležitým krokem k udržení zdravých vlasů. Mít v noci vlasy nahoře je zásadní ze dvou důvodů. Zaprvé, chrání to jemné a křehké vlasy na temeni, které jsou náchylné k zamotávání. Za druhé, zachovává váš účes nebo účes vyfoukaný tím, že zabraňuje zacuchání vlasů při spánku a pocení vlasů. Shromáždění vlasů do volného drdolu pomocí francouzských sponek je metoda, jak udržet vlasy nahoře na svém místě bez vymezení. Klíčem k úspěchu je vytvořit drdol dostatečně vysoko na temeni hlavy, abyste ho při ležení necítily.

Vyhněte se spaní s mokrými vlasy

Tohle vám může připadat samozřejmé, ale ne z důvodů, které si myslíte. Spaní na mokrých vlasech je nejen nepříjemné, ale může je také poškodit. Spaní s vlhkými vlasy může přispět k dalšímu lámání a poškození, jak se budete během noci pohybovat. Mezi další rizika patří nachlazení, onemocnění nebo dokonce plísňová infekce.

Využívejte masky na vlasy

Jediná věc, která je lepší než dobrý spánek, je dobrý spánek a správná péče o vlasy. Čas spánku je skvělou příležitostí k posílení a opravě dlouhých vlasů pomocí noční regenerační masky, bezoplachového kondicionéru nebo hydratačního séra.

Zahoďte gumičky do vlasů

Elastické gumičky do vlasů prostě nejsou to pravé, pokud jde o udržení zdravých vlasů. Některé vlasové gumičky mohou způsobit poškození taháním nebo poškozením vlasové pokožky, ale naštěstí existují možnosti, jak se těmto problémům vyhnout. Používání elastických gumiček do vlasů má vždy za následek vytrhávání vlasů z folikulu, takže se nedoporučují. Místo toho vyzkoušejte spíše spirálovou šňůrku na vlasy než gumičku nebo látku.

Zdroj: byrdie.com