Stydíte se za sex? Toto je 5 způsobů, jak se přestat stydět
Často nás okolí učí, že mluvit o sexu veřejně je špatně, případně o něm spousta lidí stále nemá dostatek informací. Postupem času se sex stává něčím, o čem je nepříjemné mluvit a velká část žen kvůli tomu dokonce trpí v milostném životě.
Zlepšete svůj vztah k sobě samé
To, jak se vidíte, mluvíte a chováte samy k sobě, může mít velký vliv na vaše sexuální já. Vše skutečně začíná uvnitř. Jakmile si začnete budovat sebevědomí a zlepšíte vztah, který k sobě máte, začnete vnímat, že jste hodné rozkoše, a pocity studu, které si s ní spojujete, se časem začnou snižovat.
Přepište svůj příběh
V podobném duchu záleží na tom, jak se sebou mluvíte. To platí pro všechny aspekty života, ale je to obzvlášť důležité. Zaměřte se na svého vnitřního kritika a uvědomte si, co si pravidelně říkáte a co ve vás možná vyvolává větší stud. Tato negativní sdělení si můžete zapisovat do vašeho sexuálního deníku, abyste si uvědomily, že vaše obavy nebo stud jsou věci, na kterých se dá zapracovat.

Podívejte se na své vztahy
Bohužel někdy existují lidé, kteří jsou nám blízcí a jejichž energie a chování na nás mohou mít negativní vliv. Je důležité, abyste se na své vztahy podívaly blíže a daly pozor na ty, které mohou být toxické. Jsou ve vašem životě lidé, kteří mají negativní názory na sex nebo vám stále vypráví sexuální zážitky, které vám jsou nepříjemné? Řekněte jim, že vám tato konverzace není příjemná a vymezte si čas s těmito lidmi, pokud z vás až příliš vysávají energii.
Vypořádejte se s traumatem z minulosti
Trauma z minulosti může mít velký vliv na naši současnost a budoucnost. Vypořádání se s traumatem může být nepříjemné a dá hodně práce, ale výsledek za to rozhodně stojí. Navíc překonání traumatu je obrovským krokem k uvolnění sexuálního studu.
Promluvte si s odborníkem
Nejste si jisté, jak se vypořádat se svým traumatem? Nebo možná ani s jistotou nevíte, o jaké trauma se může jednat? Nebojte se kontaktovat odborníka, abyste si o všem promluvily. Kvalifikovaný profesionál vám pomůže tyto příčiny odhalit a poskytne vám řešení na váš problém.
Zdroj: TheEveryGirl

