Chodíte si odpoledne zdřímnout? Může to být varovný signál!
Podle studie, která sledovala denní spánkové návyky starších lidí, může být dlouhé podřimování předzvěstí Alzheimerovy choroby, píše server Guardian.
Tato zjištění by mohla pomoci vyřešit rozporuplné výsledky účinků podřimování na poznávání u starších osob, přičemž některé předchozí studie zdůrazňovaly přínos siesty pro náladu, bdělost a výkonnost při řešení mentálních úkolů.
Nejnovější studie však naznačuje, že nárůst počtu zdřímnutí v průběhu času byl spojen s vyšší pravděpodobností vzniku mírné kognitivní poruchy nebo Alzheimerovy choroby.
Vědci se domnívají, že je pravděpodobnější, že nadměrné podřimování může být spíše včasným varovným signálem, než že by způsobovalo duševní úpadek.
„Může to být signál zrychleného stárnutí,“ uvedl doktor Yue Leng pro výše zmiňovaný web. „Hlavní závěr je, že pokud jste nebyli zvyklí podřimovat a všimli jste si, že začínáte být přes den více ospalí, může to být signál zhoršujícího se kognitivního zdraví.“
Účastníci, kteří podřimovali více než hodinu denně, měli celkově o 40 % vyšší riziko vzniku Alzheimerovy choroby než ti, kteří podřimovali méně než hodinu denně.
Neobvyklé spánkové vzorce, nespavost a nekvalitní noční spánek jsou pro lidi s demencí běžné, ale nejnovější práce ukázala, že souvislost s podřimováním zůstala zachována, i když se vzal v úvahu noční spánek. „To naznačuje, že samotná role denního zdřímnutí je důležitá,“ řekl Leng.
Zdroj: theguardian.com
