spánek

2. 11. 2023

Trávíte v peřinách spoustu času? Chyba, příliš dlouhý spánek není zdravý

délka spánku, spánek

17. 8. 2023

Jak rychleji a snáze zhubnout? Pomůže vám více spánku. Pokud máte narušené spaní, posiluje to vaši chuť k jídlu

hubnutí, spánek

1. 8. 2023

Trpíte nespavostí? Možná volíte nevhodnou večeři. Co jíst na závěr dne pro příjemné usínání? Zkuste hummus nebo ovesné vločky

Nespavost, spánek, strava

25. 7. 2023

Necháváte si na noc spodní kalhotky? Raději si je svlékněte

spánek, spodní kalhotky

16. 2. 2023

Večerní rituály, které vám pomohou ke kvalitnějšímu spánku

rady a tipy, rituály, spánek, zdraví

12. 2. 2023

Máte dlouhodobě problém s usínáním? Možná trpíte syndromem neklidných nohou

doporučení pro kvalitní spánek, rady a tipy, spánek, zdraví

9. 2. 2023

Sny a jejich role v našich životech. Nepodceňujme je

sny, spánek, význam

7. 2. 2023

Ženevští vědci přišli s metodou, jak omezit opakující se noční můry

noční můry, spánek, zdraví

31. 1. 2023

Budík může škodit našemu srdci, jeho odkládání ale také není dobré, říkají experti

spánek, zajímavosti, zdraví

28. 1. 2023

Co se stane s naším tělem, pokud nebudeme spát

spánek, zajímavosti, zdraví