Herečka Marisa Tomei (57) předvedla své perfektní nohy na nových snímcích! Jak se k nim vypracovala?
Zatímco na videu tančí na stole a hravě předvádí jeden z overalů, se sedmapadesátiletá hvězda také blýskla svýma působivě vypracovanýma nohama. A dřela pro ně opravdu tvrdě!
V rozhovoru uvedla, že se věnuje józe a břišním tancům. Břišní tanec vás „nejenže udržuje v neuvěřitelné kondici, ale je dobrý i pro ženské reprodukční orgány a hormony,“ řekla časopisu WomensHealth. Každý týden také navštěvuje kurzy pro ženy, které kombinují meditaci, hudbu a tanec. „Je to takový pocit svobody,“ řekla. „Není to jako běhání, kde pracujete na svém zevnějšku. Jde o to, abyste cítili svůj vnitřek a byli doma ve svém těle. Pohyb je skutečně transformující.“
Marisa se také věnuje takzvané pohybové meditaci, což je uvedení mysli do meditativního stavu při opakované činnosti. „Pohybová meditace, stejně jako taneční meditace, mi pomáhá cítit se ve své kůži jako doma. Pomáhá mi na duchovní, mentální a nakonec i fyzické úrovni. Základem všeho jsou vnitřní věci,“ řekla.
Marisa se samozřejmě také dobře stravuje. Uvedla, že ke svému zdraví přistupuje „zevnitř“: „Tím chci říct, že to, co dáváte do svého těla, je ještě zásadnější než to, co děláte z hlediska svého zevnějšku,“ řekla. „To, co jím, a to, jak jsem ve spojení se svým tělem, živí můj zevnějšek.“ Pro ni to znamená jíst sezónní, místní a ekologické potraviny co nejvíce, téměř pořád.
Zdroj: womenshealthmag.com