Lupus: Čtyři potraviny, které vám pomohou na zklidnění hyperaktivního imunitního systému

Lupus je nevyléčitelné onemocnění, kterým ve Velké Británii trpí až 50 000 lidí. Toto autoimunitní onemocnění způsobuje zánět v celém těle, ale některé potraviny mohou pomoci tuto přehnanou reakci tlumit, píše web Express.

Úvodem

Příznaky lupusu mohou zahrnovat extrémní únavu, bolest nebo otoky kloubů a vyrážky ve tvaru motýla na obličeji a vypadávání vlasů. Mezi uklidňující potraviny patří: brokolice, cherry rajčata, pomeranče a jahody.

Co se týče prospěšných nápojů, zelený čaj je pro pacienty s lupusem na prvním místě.

Lupus se často objevuje u lidí, u nichž se v rodině vyskytl lupus a/nebo jiná onemocnění imunitního systému, jako je artritida, roztroušená skleróza a revmatismus.

Diagnostika může být obtížná, protože lupus může být podobný jiným onemocněním.

Příznaky lupusu:

• Bolesti kloubů a svalů
• Extrémní únava, která se nezmírní odpočinkem
• Vyrážky, často nad nosem a na tváři
• Bolesti hlavy
• Vředy v ústech
• Vysoká teplota
• Vypadávání vlasů
• Citlivost na světlo.
• Zánět může postihnout také plíce, srdce, játra, klouby a ledviny.

Léčba lupusu

K léčbě příznaků lupusu se obvykle používají protizánětlivé léky. Příkladem může být ibuprofen, který se pravděpodobně používá ve spojení s hydroxychlorochinem (obsažený v Plaquenil 200 mg) na únavu a kloubní problémy. Mohou se rovněž použít steroidní tablety, injekce a krémy na záněty ledvin a vyrážky.

Svépomoc

Jako pomoc při zvládání příznaků lupusu se doporučuje, kromě léků, také zdravá a vyvážená strava, včetně vitaminu D a vápníku. Zdrojem vitaminu D jsou obohacené potraviny, rybí olej, losos a tuňák. Se slunečními paprsky nelze počítat, neboť by mohly zhoršit nemoc. Pokud jde o zdroje vápníku ve stravě, patří sem mléčné výrobky za předpokladu snášenlivosti laktozy,

Pocit stresu může příznaky zhoršit, proto je vhodné zařadit do každodenního života užitečné techniky zvládání stresu. Například meditace, klidná hudba, dýchání zhluboka atd. Skoro každý člověk má svůj vlastní způsob boje proti stresu.

Doporučená webová stránka pro další čtení v češtině plus vysvětlující videa – lupus-portal.cz.

Zdroj: Express