Jaká je souvislost mezi alkoholem a „úzkostí z kocoviny“?
Nedělní strachy vás možná zasáhnou víc, pokud se je v sobotu večer snažíte zahnat pitím. Odborníci bohužel tvrdí, že i jeden nebo dva drinky mohou mít vážný vliv na vaši náladu následující den.
Pokud vás neděle stresuje, dobrá zpráva je, že nejste sami. Průzkum z roku 2018 zjistil, že 80 % pracovníků se potýká s nedělním strachem, přičemž další průzkum odhalil, že většina z nich v neděli propadá panice těsně před 16. hodinou. Tato úzkost není ničím jiným než psychologickou reakcí organismu na vnímanou hrozbu, která na nás může přijít v podobě po sobě jdoucích časných rán nebo nabitého programu na celý týden.
Autorka knihy vysvětluje, že nedělní deprese jsou o pocitu ohromujícího tlaku mít vše pohromadě, který je živen kapitalismem a třídní nejistotou. Jistě, možná máte všechno pohromadě právě teď, ale to se může v okamžiku změnit. Přehnaný výkon doma a v práci je způsob, jak se před tímto strachem chránit.
Volný večer může být vzácností, zvláště když mnoho lidí pracuje ve více zaměstnáních, aby si udrželi finanční stabilitu. Jít ven s přáteli je skvělý způsob, jak se cítit méně úzkostně, ale podle zdravotníků může alkohol nedělní paniku ještě zhoršit.
Souvislost mezi alkoholem a úzkostí
Stejně jako existuje název pro specifický typ úzkosti, která se dostavuje v neděli kolem 16. hodiny, existuje i termín pro to, co někteří popisují jako „mírnou alkoholovou ennui“. Nejmenovaný psychiatr se nechal slyšet, že s tímto termínem se setkávají neustále.
Psychiatr zabývající se závislostmi na univerzitě vysvětluje, že alkohol má vliv na mnoho tělesných systémů, mimo jiné na ledviny, imunitní systém a mozek. Dodává, že vedlejším účinkem pití alkoholu může být nízká hladina cukru v krvi, zejména pokud pijete nalačno – což může vyvolat pocity úzkosti a paniky.