Trápí vás vrásky a nadměrné vypadávání vlasů? Vyzkoušejte toto zelené smoothie
Mixování smoothie je jedním z nejlepších způsobů, jak do svého jídelníčku dostat více živin. Nejen léto je pro smoothie vhodným obdobím. Blahodárný vliv tohoto nápoje využijete po celý rok, uvádí web WomansWorld.
Tropické zelené smoothie pro elegantní stárnutí
Tropický zelený koktejl obsahuje ingredience, které nejen úžasně chutnají, ale vám pomůžou v boji proti příznakům stárnutí, od vrásek přes řídnutí vlasů až po zanícené a bolavé klouby. Za tyto až kouzelné účinky vděčí tajné ingredienci. A jaká to je? Kolagenový prášek.
Zázrak jménem kolagen
Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v lidském těle. Tvoří vaše pojivové tkáně a dává strukturu vaší kůži, svalům, šlachám, kostem, vazům a chrupavkám. Po 25. roce života se však přirozená produkce kolagenu zpomaluje. V důsledku toho může vaše pokožka začít ztrácet hydrataci a pružnost.
Kolagen dokonce obsahuje některé aminokyseliny nezbytné pro zdravé vlasy! Naštěstí dnes můžete do svého denního režimu zařadit kolagenový doplněk, který vám pomůže doplnit zdroje této životně důležité bílkoviny a obnovit tak zdraví pokožky a vlasů a vyživit všechny tkáně.
Recept na zelené smoothie
Toto zelené smoothie obsahuje řadu prospěšných vitaminů a minerálů. Díky avokádu má krémovější konzistenci a tu správnou výživovou hodnotu. Navíc je avokádo plné omega tuků, které zlepšují pružnost a hydrataci pokožky, přispívají ke zdravým a svěžím vlasům a brání nemocem.
Ingredience:
- 240 ml kokosové vody
- 1 hrst listové zeleniny, kapusty nebo špenátu
- 1 šálek mraženého ananasu nebo kousků manga nebo použijte 1/2 šálku obojího
- 1/4 zralého avokáda
- 1 odměrka kolagenového prášku
Postup:
Všechny ingredience umístěte do mixéru a poctivě rozmixujte. Poté smoothie můžete vychladit v lednici nebo ho rovnou vypít. Na zdraví!
Zdroj: womansworld.com
