5 fází vztahu, kterými si každý pár musí projít. Dokonce i opakovaně

Pět stadií vztahu: Splynutí, Pochybnosti a popření, Rozčarování, Rozhodnutí a Srdečná láska. Každý vztah prochází těmito pěti stádii, i když ne pouze jednou. Nepovažujte tato stadia za odrazové můstky ke konečnému výsledku, ale spíše za řadu období, kterými procházíme ve věčném cyklu. Dokonce i lidé, kteří dosáhnou pátého a posledního stádia vztahu se nakonec vrátí do prvního stádia a začnou celý proces znovu. Vždy však mohou najít cestu zpět, uvádí terapeutka pro web MindBodyGreen. Pojďme si v tomto článku rozebrat jednotlivé fáze.

Fáze 1: Splynutí

První fází vztahu je splynutí, tzv. fáze líbánek. Je to počáteční, rozsáhlá romantika, která často pohltí pár, když se dá poprvé dohromady, včetně všepohlcující radosti z přítomnosti našeho partnera a nenasytného, vášnivého sexu. Lidé v této fázi vztahu mají často pocit, že našli „dokonalý protějšek“, někoho, kdo je jim tak strašně podobný a kompatibilní. Mají pocit, že chtějí být stále spolu, a hranice se často rozplynou. Zdá se, že ti dva spolu splývají, nebo alespoň cítí touhu po tom, aby se tak stalo.

Tyto emoce často přehluší racionální část našeho mozku. První fáze se vyznačuje biochemickými změnami v našem mozku, koktejlem hormonů, které vyvolávají a udržují stav zamilovanosti, jako jsou dopamin, oxytocin a endorfiny. Tato záře v mozku nás často může vést k tomu, že se na partnerovi staneme „závislí“ a budeme ignorovat nesoulad, výstražné signály nebo jiné problémy.

Fáze 2: Pochybnosti a popírání

Druhou fází vztahu jsou Pochybnosti a popírání, kdy si konečně začneme všímat rozdílů mezi námi a našimi partnery. S úderem se probouzíme z transu zamilovanosti a zjišťujeme, že tytéž vlastnosti, které se nám kdysi zdály tak dokonalé, nám začaly vadit. (Jeho spolehlivost nám teď připadá strnulá, její velkorysost nezodpovědná, jejich dobrodružná povaha nám připadá jako zbytečné riziko.)

A bohužel je přirozené, že jakmile narazíme na odlišnosti toho druhého, dochází k třenicím. Boje o moc se stupňují a my žasneme nad tím, jak se náš partner změnil. Pocity lásky se mísí s odcizením a podrážděním. Možná pro sebe přece jen nejsme „ideální“.

Fáze 3: Rozčarování

Třetí fází vztahu je fáze deziluze. Jedná se o „zimní“ období lásky, které může některým párům připadat jako konec cesty. V této fázi naplno vyplouvají na povrch mocenské boje ve vztahu; problémy, které pár důsledně strkal pod koberec, jsou nyní do očí bijící. Někteří lidé jsou neustále ostražití a připraveni vyrazit do boje při sebemenší provokaci. Jiné páry se mohou časem nenápadně odcizit, věnovat stále méně energie udržování vztahu a investovat více mimo něj.

V této fázi je náš původní prožitek vášnivé lásky často jen vzdálenou vzpomínkou. Znovu se objevuje „já“, stav, který se zdá být mnohem bezpečnější než naše dřívější blažené prožívání „my“. Přesto některé páry nemusí o svém závazku pochybovat, naopak to mohou vnímat jako silný signál, že je třeba něco změnit.

Fáze 4: Rozhodnutí

Čtvrtá fáze vztahu se nazývá rozhodnutí, protože se nacházíte v bodě zlomu. Emocionální zhroucení, odchod z domu na několik hodin, abyste se od sebe po hádce vzdálili, a sebeobranné chování jsou běžné. Stejně tak lhostejnost a odtažitost.

Poznáte to, když začnete vážně uvažovat o odchodu a dokonce plánovat odchod ze vztahu. Možná se cítíte připravena na lákavý nový začátek s novou osobou.

Fáze 5: Srdečná láska

Pátou fází vztahu je láska z celého srdce. Tehdy je náš vztah nejzdravější a nejplodnější. Je to fáze lásky, kdy jsou plody práce páru plně zralé a připravené k vychutnání. Páry prožívají skutečnou individualizaci, sebepoznání a přijetí nedokonalosti u sebe i u svého partnera a uvědomují si, že neexistuje nic takového jako „dokonalá shoda“.

Zdroj: mindbodygreen.com