Co dělat, když vás partner obviní z nevěry?

Někdy vás může partner z nevěry obvinit. Může do vás promítnout aspekty sebe sama, které chce popřít. Vzhledem ke komplikované povaze falešných obvinění z nevěry se tento problém často nejúčinněji řeší v párové terapii. Co tedy dělat, když vás partner neprávem obviňuje z nevěry? Jak partnerovi pomoci, aby se cítil bezpečně, ale zároveň mu dát najevo, že jeho chování neakceptujete, aniž by se urazil?

Počkejte, až se uklidní

Za prvé, nemluvte, když je partner rozrušený. Nabídněte mu, že budete mluvit, až se nebude cítit tak zdrceně, abyste oba mohli účinněji reagovat.

Pokládejte otázky

Pokládejte upřesňující otázky, abyste pochopila, jak je možné, že si to myslí, aniž byste dávala najevo hněv, který byste v danou chvíli mohla cítit.

Pochopte proč

Nezabývejte se tím, kdo se mýlí nebo má pravdu, ale snažte se porozumět, protože se tím cítíte zmatená.

Naslouchejte pocitům, ale nereagujte na chování

Snažte se nebrat si ho osobně, ale pochopit ho z hlediska jeho vlastních obav. Někdy mu umožníte, aby se vyjádřil, a on si tak všimne svých nejistot. V opačném případě mu můžete pomoci tím, že budete naladěna na to, jak se on cítí.

Vyzvěte ho, aby sdílel své pocity

To mu může pomoci cítit se bezpečně tím, že uznáte, jak se cítí. Pomozte mu identifikovat jeho pocity: „Chápu, že se cítíš, že nejsi dost dobrý“ atd.

Dejte mu najevo, že není v pořádku vás obviňovat

Budete však akceptovat, pokud s vámi své obavy probere.

Zdroj: YourTango