Jak být lepším milencem? Stačí k tomu těchto 6 snadných kroků
Stal se sex únavnou rutinou? Hormony se sice s věkem mohou vyčerpat, ale pěstování vášně může znovu rozdmýchat oheň. Vyzkoušejte tato jednoduchá doporučení, která do vašich ložnic vrátí žár.
Naplánujte si schůzky
Čas má ve zvyku utíkat a zaplnit se aktivitami, které jste si nenaplánovali (i když jde třeba jen o sledování televize). Pokud chcete být pro svou drahou polovičku lepším milencem, naplánujte si svá dobrodružství tak, aby vám neutekla. Říkejte jim rande, chcete-li. Plánování milování vytváří očekávání a vzbuzuje zájem. Nemusíte nikam chodit ani dělat nic zvláštního. Vyhraďte si jeden večer nebo dopoledne či odpoledne, pokud máte volné dny, jen jeden pro druhého.
Změňte svou rutinu
Pokud jste s partnerem spolu už dlouho, je pravděpodobné, že máte, co se týče sexu, poměrně zavedený vzorec. Až se příště přistihnete, že začínáte svůj pravidelný rituál, zastavte se a udělejte změnu. Nemusí to být nic zásadního. Sprchujte se společně místo odděleně, zapalte si vonné svíčky nebo se navzájem masírujte nahřátým tělovým olejem. Pusťte si hudbu, kterou jste slyšeli na prvním rande. Oblečte si do postele něco překvapivého (nebo dokonce nemravného!). I velmi malé změny mohou vašemu milostnému životu dodat nový pocit vzrušení. Nebo zvažte změnu místa. Například si rezervujte pokoj v hotelu, kam se vydáte na romantický útěk.
Zpomalte a užijte si to
I když je pro vaše tělo přirozené zpomalit, váš mozek vám možná stále říká, abyste vše urychlili. Uvolněte se a užijte si cestu. Prozkoumejte nové způsoby stimulace partnera mimo pohlavní styk. Užívejte si dávání i přijímání a nechte věci plynout přirozeným tempem.
Vyzkoušejte různé polohy
Někdy zdravotní problémy způsobí, že vaše dříve oblíbené milostné polohy jsou nepohodlné nebo dokonce nemožné. Pokud vás trápí artritida nebo podobné potíže, vyzkoušejte polohy ze strany na stranu, které vás zbaví nutnosti podpírat se nebo se přizpůsobovat váze partnera. Polohy vsedě vám umožní měnit hloubku pronikání a zároveň vám poskytnou dodatečnou oporu (zejména pokud se opřete zády o zeď nebo opěradlo židle). Pokud má muž potíže s udržením erekce, může zkusit ležet na partnerce s nohama mimo její tělo, aby mohla dále stimulovat jeho penis přitisknutím stehen k sobě.
Dávejte si lásku
Je skvělé, když máte na oddávání se sexu celé odpoledne nebo večer, kdy nejste unavení. Ale ne vždy tomu tak je. Než abyste spěchali s „rychlovkou“, zkuste milování přerušit, vrátit se k němu později a pokračovat tam, kde jste skončili. Muž může zjistit, že si užil sexy sezení, při kterém poskytl partnerce rozkoš, i když sám orgasmus neprožil.
Vychutnejte si zážitek
Po sexu si dopřejte pohodlí, když ležíte vedle sebe. Využijte čas k povídání nebo jednoduše usněte spolu.
Zdroj: Reader’s Digest
