Jak po čtyřicítce vypadat odpočatě, i když jste se v noci budila. Triky s líčením, účesem i oblečením, které opravdu fungují

Když se noc protáhne víc, než by si člověk přál, bývá to na obličeji znát ještě dřív, než si stihne uvařit ranní kávu. Po čtyřicítce se pleť vzpamatovává pomaleji a i drobný výpadek spánku jí umí ubrat na svěžesti. Dermatologové na to upozorňují už roky, ale zároveň dodávají, že existují jednoduché kroky, které dokážou první známky únavy rychle zkrotit.

Několik výzkumů v dermatologii ukazuje, že kolem čtyřicátého roku se přirozeně zpomaluje tvorba kolagenu. Právě ten drží pokožku pevnou a pružnou, takže se na obličeji postupně začnou objevovat jemnější linky, nejvíc v oblasti očí. Tam se také nejrychleji projeví i špatná noc. Přesto se dá během ranních deseti minut udělat překvapivě hodně.

Lékaři ze švýcarských dermatologických týmů často připomínají, že po probuzení pomůže hlavně rozhýbat krevní a lymfatický oběh. Pokud se vzbudíte s těžkým výrazem nebo mírným napuchnutím, první minuty dne mohou ulevit víc, než by se zdálo.

Ranní rutina, která zklidní otoky a dodá obličeji jas

Mírné otoky pod očima po přerušovaném spánku trápí mnoho žen. Jde o běžnou reakci na pomalejší proudění lymfy – systému, který odvádí přebytečnou tekutinu. Pomoci může krátká masáž obličeje, nejlépe něčím chladným. Stačí led zabalený do ubrousku nebo masážní kámen, který máte v lednici. Studený povrch zklidní cévky a pleť během pár minut získá jasnější tón.

Líčení, které rozzáří unavenou pleť, aniž by působilo těžce

Make-up po čtyřicítce má svá pravidla. Vizážisté často říkají, že hutné vrstvy spíš přidají roky, než aby pomohly. Po horší noci se jemné linky zvýrazní samy o sobě, takže je lepší začít lehčí hydratační bází. Make-up by měl pleť spíš sjednotit než překrýt.

Kruhy pod očima obvykle získají lehce namodralý odstín. Na ty nejlépe funguje korektor s broskvovým tónem – stačí maličko a pleť hned působí živěji. V okolí očí je dobré vynechat těžké pudry. Mají tendenci ulpívat v jemných rýhách a tvář pak působí unaveněji. Krémové výrobky se chovají přirozeněji a dodají pleti jemný lesk, který po noci často chybí.

Pokud máte ráno pocit, že tvář působí mdle, krémová růžová tvářenka umí udělat divy. Nanesená jen lehce dokáže rozjasnit celý obličej, aniž by působila výrazně nebo uměle.

Účes, který odlehčí rysy a potlačí unavený výraz

Kadeřníci se shodují, že správný účes může tvář opticky pozvednout. Vlasy spuštěné rovně dolů často působí těžce, zejména u jemnějších rysů. Pokud kořínky lehce nadzvednete – ať už kartáčem nebo trochou suchého šamponu – obličej získá okamžitě víc prostoru. Suchý šampon navíc dodá objem a zároveň nepůsobí nepřirozeně.

Jak oblečením dodat pleti svěžest

Barva oblečení má větší vliv, než se zdá. Stylisté často připomínají, že tóny v blízkosti obličeje dokážou zvýraznit to dobré, ale i to méně lichotivé. Po čtyřicítce obvykle lépe fungují jemnější, teplejší odstíny – například krémová, švestková nebo hlubší modrá. Naopak studená černá může na unavené pleti vytvořit lehce našedlý efekt.

Úlohu hraje také střih výstřihu. Kulatý výstřih někdy tvář opticky „stáhne“. Naproti tomu jemné véčko uvolní linii krku a dodá lehkost, která po špatně prospívané noci občas chybí.

Rychlé shrnutí

Únava v obličeji není po čtyřicítce neřešitelná. Nejlépe funguje kombinace několika jednoduchých kroků: krátké ranní prokrvení obličeje pomocí chladu, lehké líčení postavené na hydratačních texturách a účes s nenápadným objemem u kořínků. K tomu přidejte barvu a střih oblečení, který pleti lichotí. Změna bývá vidět rychleji, než člověk čeká.

Zdroje: womenshealthmag.com, jcadonline.com, lifestylesreview.de, skinhealthinstitute.org