ČasProŽeny.cz
Web, kde jsou ženy samy sebou
  • Nejnovější
  • Krása a zdraví
  • Celebrity
  • Vztahy a sex
  • Psychologie
  • Rady a tipy
  • Móda
  • Jídlo
  • Rodina
  • Horoskopy
  • Cestování
Julia Rekamie / Unsplash.com
6. 4. 2021

Které přírodní spalovače tuku jsou nejúčinnější? Zkuste je zařadit do jídelníčku

Jarní období je jako stvořené, na detoxikační kúry. Pokud nejste jejich vyznavačkou, zkuste to jednodušší cestou. Přidejte do svého jídelníčku potraviny, které tělu pomáhají přirozeně spalovat.

Ačkoli většina z nás, je nemá zřejmě v pravidelném denním jídelníčku, pokud chce být člověk fit, rozhodně by se měly stát součástí stravovacích rituálů. Jejich efekt při hubnutí a nastartování metabolismu je totiž nepopiratelný.

Špenát
Tento malý zelený zázrak považují odborníci na hubnutí za jednu z nejvýživnějších potravin na světě, která má zároveň minimální množství kalorií. Obsahuje vitamíny K, A, kyselinu listovou, mangan a hořčík.

green leaves on blue plastic bowl
Foto: Louis Hansel @shotsoflouis / Unsplash.com

Navíc pomáhá k pročišťování trávicího traktu. A právě proto se díky němu mnohem snadněji hubne. Zároveň ho můžete během dne jíst opravdu kdykoliv.

Chia semínka
Jsou perfektním pomocníkem při hubnutí. Pročistí tlusté střevo, zlepší fungování metabolismu, celkově posílí zdraví a zajistí efektivní hubnutí. Pokud je zkombinujete s lněnými semínky, máte základ detoxikační kúry. Pak je už jen stačí přidat do nápoje, například do špenátového smoothie.

Chilli papričky
Objev vědců přisuzuje chilli papričkám nové vlastnosti. Kapsaicin, který jim dodává pálivost, snižuje pocit hladu a zvyšuje spalování kalorií, což je vhodné zejména pro ty, kteří mají s nadměrným jedením problémy. Chilli má zároveň i pozitivní vliv i na lepší trávení.

Vždyť zmiňme jen útlé postavičky japonských žen, které si pikantní jídla nezbavují vůbec. Nuž asi vědí, proč jejich vyhledávají. V neposlední řadě se mnohé vědecké studie, snaží dokonce dokázat, že pravidelnou konzumací chilli se snižuje riziko rakoviny.

Žlutý meloun
Nemá téměř žádné kalorie. Právě proto, se stal velkým pomocníkem při dietách. Díky své sladké chuti, je ideálním způsobem, jak oklamat mlsný jazýček.

sliced lemon on white surface
Foto: K8 / Unsplash.com

Obsahuje až 90% vody a tím nás opravdu snadno zasytí. Navíc vitamíny A, B, C, zinek, draslík, železo, či kalcium, které obsahuje, jsou zdraví velmi prospěšné.

Avokádo
Přestože patří ke kaloričtější druhům ovoce, je perfektní volbou při hubnutí. Má hodně omega 3 a 6 mastných kyselin. No a vysoké procento vlákniny , které obsahuje, výrazně ovlivňuje snižování hmotnosti a správné fungování organismu.

Diskuze Vstoupit do diskuze

Close-up Shot Of Woman's Eye

Trend pavoučích řas inspirovaný postavami z mangy ovládl TikTok. Zkusíte ho i vy?

woman wearing gold ring and pink dress

Cítí vaše dítě, když si hladíte těhotenské břicho? Tady je odpověď

David Shankbone

Supermodelka Karolína Kurková po třech dětech hříšně nádherná. Jaký je její životní příběh?

brown coffee beans beside white ceramic mug

Vyzkoušejte recept na domácí kávový peeling

Johny Deep

V textové zprávě Johnnymu Deppovi nazval Marilyn Manson svou ženu „Amber 2.0“!

Self assured young African American lady with curly hair in trendy clothes and ethnic accessories standing with folded arms and looking away against black background

Náramky na biceps jsou zpět! Tady je důvod, proč byste měly dát tomuto trendu Y2K další šanci

man in white long sleeve shirt

Cítíte se unaveně? Kdy je čas navštívit lékaře?!

Tony Duran

Takovou postavu po 3 dětech jí můžeme jen závidět: Beyoncé (40) se pochlubila svou dokonalou figurou

Eva Rinaldi

Zdrcený Travolta poslal Olivii Newton-John dojemný vzkaz do nebe: „Navždy budu tvůj“

  • Julia Rekamie / Unsplash.com: Unsplash.com
Foto:


Čtěte také

  • Close-up Shot Of Woman's EyeTrend pavoučích řas inspirovaný postavami z mangy ovládl TikTok. Zkusíte ho i vy?
  • woman wearing gold ring and pink dressCítí vaše dítě, když si hladíte těhotenské břicho? Tady je odpověď
  • David ShankboneSupermodelka Karolína Kurková po třech dětech hříšně nádherná. Jaký je její životní příběh?
  • brown coffee beans beside white ceramic mugVyzkoušejte recept na domácí kávový peeling
  • Johny DeepV textové zprávě Johnnymu Deppovi nazval Marilyn Manson svou ženu „Amber 2.0“!

ČasProŽeny.cz
  • Pracovní nabídky
  • Kontakty
ČasProženy.cz je web, kde jsou ženy samy sebou

Copyright © 2019-2020 ČasProŽeny.cz