Vyzkoušejte sílu bylin, které pomáhají hubnout a dodají tělu vitamíny

Problém s kily navíc má velké procento lidí. Zdlouhavých diet, které ve výsledku skoro nic neovlivní, bylo dost. Zkuste tyto byliny, které jsou jak chutné, ale také účinné, nikomu neuškodí a dokonce vám posílí imunitu. Spousta z nich má i detoxikační účinky a hodně vitamínů.

Kopřiva

Tato proslule známá rostlina má velké množství vitamínů, minerálních látek, aminokyselin a tříslovin. Čistí organismus a pozitivně působí na činnost trávicího ústrojí. Oceňují ji i diabetici, jelikož má i vliv na krevní oběh a hladinu cukru v krvi. Z kopřivy a to nejlépe z lístků se dělá čaj, který se pije 2-3 týdny, potom nastává několikadenní pauza.

Pampeliška

Jinak také smetánka lékařská obsahuje antioxidanty, minerály a vitamíny. Tlumí zánětlivé procesy a hojí. Všechny části pampelišky, tedy květ, listy i kořen, jsou skvělé pro hubnutí i detoxikaci těla. Zajímavé je, že květy pampelišek se po umytí dají jíst jako bezva svačinka. Kdo by nesnesl jejich přírodní chuť, může je jíst s malým množstvím medu či cukru.

Pískavice řecké seno

Tato bylina se používá k úlevě od zácpy, zánětů a také snižuje vysoký cholesterol a obezitu. Sama rostlina totiž napomáhá k regulaci chuti k jídlu a naopak zvyšuje pocit plnosti. Semena pískavice seženeme v obchodech se zdravou výživou, nebo na internetu.

Rozmarýn

Všemi známý rozmarýn má mnoho antioxidačních látek a je také bohatým zdrojem lipázy, což je enzym, který rozkládá tukové molekuly. Obsahuje vlákninu, která brání tělu vstřebávat tuk. Z rozmarýnu se dělá čaj, který se může pít kdykoliv během dne. Je docela chutný a pohladí vaše zažívací ústrojí.

Zdroj: bezhladoveni, abecedazahrady, primanapady