Jste po rozchodu? Jak někoho přestat milovat a posunout se dál? Je to těžké, ale jde to

Možná jste se zamilovala do člověka, který to neopětuje. Možná váš vztah nedávno skončil. Na tom už nezáleží, teď je důležité se posunout dál a najít nový smysl života. Zde najdete rady, jak se posunout dál v životě a nenechat se vašimi pocity udupat.

Přiznejte si, jak se cítíte

Hlavní je v sobě své emoce nedusit! Najděte si kamarádku, člena rodiny nebo kohokoli, kdo vás vyslechne. Uleví se vám a možná člověk, kterému to svěříte, vám pomůže se dostat aspoň na chvíli ze své hlavy.

Dívejte se do budoucnosti

Vzpomínat na to, co bylo vám nepomůže. Pokuste se co nejméně dívat do minulosti a naopak se otevřete budoucnosti. Pište si každé ráno na papírek, co vás ten den čeká, na co se těšíte a co v následujících dnech chcete zažít a vidět.

Vnímejte, co vaše tělo a mysl vyžaduje

Možná vám vaše tělo říká ať si jdete lehnout, ať naopak jdete křičet, dát se do pohybu. Ať je to co je to, vyslechněte své tělo. Dejte si na co máte chuť a dělejte jen to, co vám přinese radost a úlevu. Udělejte si čas pro sebe a vyslechněte volání svého vnitřního já.

Přestaňte se s daným člověkem vídat!

Je důležité se alespoň snažit tomuto člověku vyhýbat, dáte si navzájem prostor a oba budete mít čas se z této situace dostat. „Co oči nevidí, to srdce nebolí.“ se neříká nadarmo.

Dejte si načas

Všechno chce čas, nespěchejte na sebe a dovolte si aby vám tento posun trval nějaký ten čas. Nedá se to uspěchat!

Zdroje: Healthline, OprahDaily, Redakce