Proč se nám zdají sny a jaký mají význam?

Snad každý z nás měl nějaký sen. Někomu se zdají příjemné sny a jiný má noční můry. Sny mohou být ale i předzvěstí něčeho, co se později může stát.

Co jsou to sny?

Sny jsou soubory myšlenek a vjemů, prožitků za den a reakcí na ně, které se nám později zdají. Ve snech můžeme vidět i to, co nás trápí, na co myslíme, nebo situace, které aktuálně řešíme. Člověk má v průběhu spánku zhruba 8-10 snů, přičemž si však většinou pamatuje například jenom jeden z nich.

Můžou sny něco znamenat?

Některé sny absolutně nedávají smysl, což je zapříčiněno tím, že mozek si vytváří v podvědomí různé scénáře. Ve snech je možné naprosto všechno – sny většinou nejsou logické. Může se stát, že ve snu budete létat, nebo skákat z výšky.

Ve snech je také možné najít i hlubší význam. Některé sny nás totiž mohou před něčím varovat, něco důležitého nám sdělit, nebo se sen později může skutečně stát.

Tím, že mozek je ve fázi spánku, když spíme, můžeme se také dostat do snu, kdy se setkáme s naším blízkým, který nám umřel. Pomocí snu s ním můžeme mluvit a komunikovat. Pokud se sen opakuje vícekrát, může to být důležitá zpráva, kterou ve snu můžeme dostat.

Několik typů snů

1. Sny o pronásledování

Sny o pronásledování se vám budou zdát nejpravděpodobněji v případě, pokud máte za sebou těžký den plný stresu. Sen o pronásledování může symbolizovat tedy nátlak, či nějakou překážku.

2. Sny o smrti

Sny o smrti mohou mít více významů: jeden význam je symbolizace dlouhověkosti daného člověka, v některých případech to naopak může znamenat odloučení od blízké osoby. Lze jej vyložit i jako konec jedné životní etapy začátek nové.

3. Sny o létání

Sny o létání si nejčastěji můžeme vyložit jako úspěšné vyřešení problému, se kterým jsme se nedávno potýkali.

4. Sny o pádu

Sny o pádu si můžeme vykládat často ve spojitosti s tím, že se nám něco nedaří, nebo nemůžeme najít řešení pro problém, který nás aktuálně trápí. Tyto sny často končí probuzením.

A co lucidní snění?

Lucidní snění je stav, při kterém si člověk ve snu uvědomí, že je to vlastně jenom sen a tudíž může sen ovládat tak, jak uzná za vhodné. Je úžasné mít tuto schopnost a ovládat sen tak, jak my chceme. Lze jej i trénovat pomocí různých technik – například metoda testování reality, kdy člověk například kontroluje pravidelně čas na hodinkách, kdy se čas různě mění a ve snu bude značně nerealistický.

Čím více budeme lucidní snění trénovat, tím větší je pravděpodobnost, že se nakonec naučíme ovládat sny úplně a budeme i rozhodovat, kam se podíváme, s kým budeme mluvit a jak tyto sny skončí.

Zdroje: jsme.cz, redakce