Jak osvětlit moderní ložnici

Ze všech místností ve vaší domácnosti je vaše ložnice pravděpodobně jedinou, ve které trávíte čas, když je úplně tmavá, úplně světlá a úplně někde mezi tím. Jaké tedy volit osvětlení?

Ambientní osvětlení

Pro začátek začněte budovat základ osvětlení s ambientním neboli obecným osvětlením. Správné okolní osvětlení zahrnuje přirozené osvětlení prostřednictvím velkých oken nebo střešních oken nebo umělé osvětlení; cokoli poskytuje slušné množství světla, které vám umožní provádět obecné úkoly, jako je úklid, skládání oblečení nebo stlaní postele.

Pracovní osvětlení

Pokud předpokládáte, že budete provádět činnosti, které vyžadují větší soustředění, jako je čtení, práce nebo nanášení make-upu, zvažte navrstvení celkového osvětlení pomocí úkolových světel. Zvažte stolní lampičky u postele, nízké závěsné lustry po obou stranách postele, svícny, nástěnná úkolová světla po obou stranách čela postele nebo jiné směrové osvětlení umístěné nad ním.

Akcentové osvětlení

Akcentové osvětlení má obvykle upoutat pozornost a zvýraznit prvky, například umělecká díla, v daném prostoru. V ložnici může akcentové osvětlení samo o sobě fungovat jako tlumená verze ambientního osvětlení, které vydává příjemnou záři a vytváří útulnou atmosféru.

Stmívače

Stmívače umožňují přidat do prostředí místnosti další rozměr, ale jsou ze své podstaty multifunkční. Stmívač dokáže vyhovět více potřebám osvětlení od slabého osvětlení až po plný jas. Při maximálním jasu se stmívač hodí pro celkové osvětlení, zatímco při nižším nastavení funkce umožňuje nastavení nálady.

Výběr správné žárovky

Jas

Při vrstvení osvětlení ložnice je také důležité zvážit typ žárovky, kterou použijete pro každé svítidlo. V závislosti na intenzitě osvětlení a barvě, kterou žárovka vyzařuje, má potenciál pozitivně nebo negativně ovlivnit vaše fungování během dané činnosti a po ní.

Barva

Jelikož bylo prokázáno, že bílé a modré barvy světla podporují bdělost, osvětlení s takovými odstíny se nejlépe používá s úkolovým nebo směrovým osvětlením na podporu soustředěných činností. Naopak osvětlení, které rozptyluje teplejší barvy, produkci melatoninu nenarušuje. Teplejší světla jsou tedy nejvhodnější pro činnosti v ložnici, jako je čtení, sledování televize nebo prostá relaxace.