16. 4. 2022

Jezte dvě vajíčka denně a s vaším tělem se stanou zázraky!

vajíčka, zázračná potravina, zdravá strava

Vajíčka mají špatnou pověst díky vysokému obsahu cholesterolu. Feedfor track ale tento fakt vyvrací a ukazuje, že dvě vejce denně pro tělo znamenají přísun všech potřebných živin – bílkovin, vitamínů, minerálů a antioxidantů. Lékaři už upouští od předešlé hany vajec, a naopak pacientům doporučují jejich pravidelnou konzumaci. Začleňte tuto zázračnou potravinu do vašeho jídelníčku i vy! Zde vám přinášíme 9 důvodů, které vás přesvědčí.

1. Snižuje pravděpodobnost rakoviny

Vejce dokáží snížit pravděpodobnost výskytu rakoviny prsu až o 18 % a to díky vysokému obsahu aminokyselin, vitamínů a minerálů.

2. Snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění

Vejce mají vysoké množství HDL cholesterolu (dobrého), který navazuje špatný cholesterol a přesouvá ho do jater, kde je následně vyloučen. Díky tomu snižuje pravděpodobnost kardiovaskulárního onemocnění a snižuje váhu.

3. Zlepšuje zrak

Vejce obsahují velké množství vitamínů A, který je nezbytný pro náš zrak i vidění ve tmě. Obsažené antioxidanty zase brání oči před možným onemocněním.

4. Chrání mozek

Vejce dodávají mozku potřebnou živinu cholin, ten je zodpovědný za dobrou funkci mozku a paměť.

5. Zpomaluje proces stárnutí

Pigmenty ve vejcích zabraňují stárnutí a rakovině kůže.

6. Snižuje pravděpodobnost vrozených vad

Čekáte miminko a máte strach, aby nemělo nějakou vadu? Tak začněte ve velkém konzumovat vajíčka, ty díky obsahu vitamínu B9 brání poškození nervového systému embrya.

7. Podpora jater, kůže a vlasů

Vaječný žloutek obsahuje bílkoviny a síru, které mohou oživit vaše matné a slabé vlasy a zlepšit kvalitu vaší pokožky. Jsou také plné lecitinu, látku, která pomáhá játrům v procesu detoxikace a zlepšuje trávení.