spánek

25. 6. 2022

Špatný spánek může vést k sociální izolaci. Co říká nový výzkum?

spánek, zdraví

21. 6. 2022

Jak dlouhý by měl být váš spánek z hlediska vědy?

energie, spánek, zdraví

16. 6. 2022

Jaký je nejlepší čas jít spát? Seznamte se se spánkovým lékařem

kvalitní spánek, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

13. 6. 2022

Je společné spaní klíčem k lepšímu spánku?

rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

11. 6. 2022

Proč meditace zlepšuje spánek. Myslíte, že to funguje?

meditace, psychologie, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

10. 6. 2022

Proč je spánek na boku lepší pro zdraví mozku, trávení a energii?  

rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

10. 6. 2022

Ovlivňuje četba před spaním náš spánek? A co je nejlepší číst na dobrou noc?

rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

10. 6. 2022

Je vám nad 50 let? Víme, která poloha spánku podporuje vznik vrásek a která je naopak pro krásu ideální

krása, psychologie, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví, život

10. 6. 2022

Když vám během dne klesá energie: Je lepší si zdřímnout, nebo se hýbat? Záleží na okolnostech

energie, psychologie, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

9. 6. 2022

7 důvodů, proč byste měli spát na levém boku

krása, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví