spánek

30. 5. 2022

Vojáci pomocí tohoto triku usnou za 2 minuty. Pomůže i vám?

rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

30. 5. 2022

Dlouhý spánek o víkendu, teplota v ložnici a noční cvičení: Zopakujeme vám 5 mýtů o spánku, kterým je třeba přestat věřit

psychologie, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví, život

29. 5. 2022

Proč máte v noci takovou žízeň? Je normální, že se budíte, abyste se napili? Tady je odpověď! 

rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

27. 5. 2022

Prozradíme vám 6 tipů, jak naučit dítě spát samotné v postýlce

děti, rady a tipy, spánek

8. 5. 2022

Máte potíže s usínáním v noci? Vyzkoušejte tuto pětiminutovou aktivitu před spaním a půjde to snáz

rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví, život, životní styl

8. 5. 2022

Trápí vás úzkosti a špatný spánek? Vyzkoušejte spánkovou meditaci!

psychologie, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

4. 5. 2022

Chcete si v klidu spát a přitom hubnout? Pijte těchto pět nápojů

dieta, hubnutí, spánek

1. 5. 2022

Nechcete do sebe cpát léky? Známe 5 nejlepších druhů bylin, které pomáhají při spánku, trávení i péči o pleť

bylinky, krása, péče o pleť, spánek, trávení, zdraví

28. 4. 2022

Jaká je nejlepší teplota pro kvalitní spánek? Nejspíš o dost nižší, než byste čekali

kvalitní spánek, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví, život

21. 4. 2022

Kdy konečně dítě začne spát celou noc? Poradíme vám tipy, jak mu k tomu pomoci

děti, mateřství, novorozenci, spánek