Nesprávné návyky, které zhoršují sluch: Rozhodně nejde jen o hlasitou hudbu!
Sluch je jedním ze základních smyslů, který nám umožňuje plně si vychutnat krásu světa. Ztráta sluchu je jednou z nejhorších věcí, která nás může potkat. Dokonce je vědecky prokázáno, že ztráta sluchu snižuje kvalitu vašeho života. Jak si tedy dobrovolně nezpůsobit onemocnění vlastních uší až úplnou ztrátu sluchu? Nemohou za to jen sluchátka, ve kterých hraje hlasitá hudba. Vliv na naše uši má spousta okolních věcí, do kterých bychom to ani neřekli, uvádí studie NCBI.
Sluchátka na uších
Problém je, že se snažíme přehlušit své okolí hudbou z nich. Mnoho zařízení má maximální hlasitost 110 decibelů, což je úroveň, která může poškodit váš sluch již za pět minut. Používání sluchátek je obzvláště nebezpečné, protože zvuková energie prochází přímo do zvukovodu. Proto si na tuto metodu relaxace dávejte pozor.
Sportovní zápasy
Pro vaše uši je rozhodně lepší, když si sport užijete doma. Hladina hluku na sportovních akcích může dosahovat nebezpečných hodnot, a to i když se konají venku. Hladina hluku může dosahovat 94 až 110 decibelů. Ideální jsou proto špunty do uší.
Doprava ve městě
Nezdá se to, ale chůze nebo život u rušné ulice nemusí být pro vaše uši zdravé. Silný hluk z dopravy může dosahovat 80 až 90 decibelů, což může způsobit poškození sluchu. Pokud se chystáte jet po rušné silnici, jsou sluchátka na místě. Nemusíte v nich však mít žádnou hudbu. Prostě ztlumte zvuky z okolí.
Eliminace zvukového šumu
Ne vždy se můžete vyhnout sirénám sanitky nebo rušnému městskému provozu. Vyplatí se však omezit dobu, kdy jste v hluku. Ztráta sluchu způsobená hlukem je především způsobena hlasitostí zvuků a dobou, po kterou je slyšíte. Zkuste proto eliminovat hluk kolem sebe a snažte se mu maximálně vyhnout
Léky
Sluch může poškodit nejen hluk. Některé chemoterapeutika a antibiotika mohou způsobit poškození vnitřního ucha. Dokonce i vysoké dávky aspirinu, léků proti bolesti nebo antimalarik mohou dočasně nepříznivě ovlivnit váš sluch.
Pečlivé čištění uší
Hromadění mazu v uších může zhoršit sluch. Může dokonce způsobit hučení v uších a tinnitus. Nepoužívejte však vatový tampon, protože by mohl kožní maz zatlačit ještě hlouběji. Místo toho použijte domácí sadu na výplach uší. Je šetrnější k vašemu sluchu.
