Co všechno má na svědomí sakrální čakra v našem těle? Budete se divit

Pokud máte pocit, že jste ztratili své tvůrčí kouzlo, nebo máte možná problémy s plným vyjádřením sebe sama, je možné, že na vině je vaše sakrální čakra. Stejně jako každá čakra, může být i ta sakrální občas v nerovnováze, což vede k fyzickým nebo psychickým potížím v určitých částech těla. Podívejme se tedy na to, jak ji opět posílit.

Možná jste už o čakrách slyšeli, ale nejste si jisti, co to přesně je. Sakrální čakra je jedna ze sedmi různých energetických center v těle. Nachází se v podbřišku a vládne nad vašimi emocemi, citlivostí, sexualitou a sebevyjádřením.

Vzhledem k umístění sakrální čakry, může její nastavení hrát roli také ve fyzickém stavu vašich reprodukčních orgánů, močového měchýře, ledvin a tlustého střeva.

Jestli jsou vám tyto příznaky blízké, zkuste udělat několik věcí, které vám pomohou tuto čakru posílit, abyste se cítili opět v rovnováze.

Dopřejte tělu hydrataci

Protože je sakrální čakra spojena s živlem vody, prospěje jí jakákoli forma hluboké hydratace. To znamená, že byste měli během dne pít hodně vody, jak doporučuje Well And Good. Pomůže také teplá koupel nebo koupání v přírodě, bazénu, ale taktéž i v moři.

Správné potraviny vás dobijí

Pomoci uzdravit vám vaši čakru mohou i potraviny, které zařadíte do vašeho jídelníčku. Vybírejte potraviny zbarvené do oranžova, jelikož je sakrální čakra spojena s energií této barvy. Doplňte vaše jídla o ořechy, semínka, sladké brambory, mrkev, meloun, mango, pomeranče nebo máslovou dýni.

Najděte sílu v pohybu

Pohyb, jakým je zejména tanec a jóga, mohou být skvělým řešením pro nedostatečně aktivní sakrální čakru. Jestli jste se s jógou doposud nesetkali, máte jedinečnou příležitost začít. Existují různé druhy, vy se ale zaměřte na tu meditační, uklidňující a lehce taneční.

Mocné léčivé krystaly

Ve spolupráci se správným dechovým cvičením mohou krystaly účinně vyčistit zablokované čakry. Vybrat byste si měli jantar, korál, oranžový kalcit, citrín, oranžový avanturín, karneol nebo hematit. Noste je celý den u sebe nebo je během meditace položte na oblast vašeho břicha.

Odpoutejte se

Emocionální zavazadla nás zpravidla mohou velmi unavovat a zatěžovat. Ať už je to psaní deníku nebo rozhovor s blízkým přítelem a rodinou, je úžasné, o kolik lépe a lehčeji se můžete cítit, jakmile své problémy vyslovíte nebo dáte najevo potlačované emoce, prozrazuje web The Refinery.

Zabraňte stagnaci vaší sakrální čakry tak, že budete tančit, meditovat a vnesete do vašeho života více oranžové barvy. Uvidíte, že se díky tomu zlepší vaše psychická pohoda nebo potíže související se zdravím.

Zdroj: Well And Good, The Refinery