Rozvodoví poradci odhalují nejčastější příčinu hádek po 40

Po čtyřicítce se mnoho vztahů začne vyvíjet jiným směrem a rozvodoví poradci upozorňují, že jedna příčina konfliktů vystupuje do popředí častěji než ostatní. Nejde o nevěru ani o finance. Jde o rozdílná očekávání ohledně životního stylu a každodenního fungování, která se po letech soužití mohou nepříjemně vyhrotit. Nová zjištění z poradenské praxe ukazují, že tyto spory se objevují už několik let předtím, než pár začne vážně uvažovat o rozchodu.

Psychologové, kteří pracují s páry ve středním věku, potvrzují, že lidé po čtyřicítce mění priority. Část z nich chce znovu investovat čas a energii do své kariéry, jiní naopak touží zpomalit a věnovat se rodině nebo koníčkům. Pokud se partnerům tyto představy rozcházejí, vzniká napětí, které může přerůst v pravidelné neshody.

Rozvodová poradkyně z Centra pro rodinné vztahy v Brně v jednom z odborných rozhovorů uvedla, že se páry často hádají kvůli zdánlivě drobným věcem, které však představují hlubší problém. Nejde o neumyté nádobí, ale o pocit nerovnováhy a nepochopení. Tento závěr potvrzují i analýzy, které se objevily v odborném časopise Psychologie dnes.

Proměna priorit po čtyřicítce

Měnící se životní fáze přináší nové výzvy. Děti rostou, práce je náročnější a tělo si žádá více odpočinku. Odborníci vysvětlují, že právě tato směs faktorů vytváří tlak, který mnoho lidí podceňuje. Po čtyřicítce se často přihlásí i první zdravotní komplikace. Nedostatek energie může způsobit podrážděnost a pak stačí drobnost a vznikne hádka.

Rozvodoví poradci upozorňují, že lidé v tomto věku očekávají od vztahu větší oporu než dříve. Pokud se jí nedočkají, citlivé téma se rychle promění v konflikt. Statistika Asociace manželských a rodinných poradců uvádí, že více než polovina párů přichází s tím, že jejich komunikace se zásadně zhoršila během posledních pěti let. Tito lidé popisují, že mají pocit, že je partner nevyslyší nebo nerespektuje jejich nové potřeby.

Jeden z novějších trendů, o němž poradci mluví, je takzvaný rozdílný rytmus dne. Může za to změna práce, zdravotní obtíže nebo skutečnost, že jeden z partnerů začne aktivně sportovat. Tyto rozdíly narušují společný čas a někteří lidé je vnímají jako odmítnutí nebo ztrátu zájmu. I malý posun v denním režimu může podle odborníků vyvolat pocit vzdálenosti, který se pak odrazí v hádkách.

Jak se neshody po čtyřicítce prohlubují

Když si partneři své změněné potřeby nepojmenují, vznikají opakující se spouštěče konfliktů. Mezi nejčastější patří nejasné rozdělení domácích povinností. Po letech, kdy vše fungovalo zaběhnutým způsobem, najednou jeden z partnerů očekává větší podporu, zatímco druhý má pocit, že dělá víc než dřív. Takové rozpory se projevují i v tom, že lidé mají méně trpělivosti a rychleji reagují emotivně.

Odborníci radí, aby se páry zaměřily na vysvětlení konkrétních potřeb. Nejde o to, kdo má pravdu, ale proč se daná věc stala problémem. Jeden z terapeutů v článku na webu iDnes upozornil, že otevřená komunikace je účinná jen tehdy, pokud oba partneři přiznají, že se jejich životy proměnily a že potřebují nové dohody.

Rozhodně pomáhá, když se pár vrátí k jednoduchému pravidlu: vysvětlit, co se změnilo a co konkrétně od druhého očekává. Tento postup sice nezní převratně, ale podle terapeutů funguje překvapivě dobře, protože lidé ve stresu často zapomínají říkat věci napřímo. Když se spory redukují na jádro problému, atmosféra se rychle uklidní.

Kam nasměrovat energii, když hádky neustávají

Pokud se situace opakuje a napětí narůstá, má smysl vyhledat poradnu. Terapeuti doporučují přijít dřív, než se konflikt zakoření. Vztahy po čtyřicítce mají potenciál být velmi stabilní, ale jen tehdy, když se partneři nevyhýbají otevřeným rozhovorům. Praktická rada zní: zaměřte se na konkrétní kroky, které můžete udělat hned dnes. Může to být společná procházka nebo jednoduchá věta, která vyjasní očekávání. I malá změna umí zastavit spirálu hádek.

Zdroje: idnes.cz, psychologie.cz, novinky.cz, denik.cz, rozvodovaporadna.cz