Co o vašem zdraví prozradí vaše nehty? Sledujte tyto varovné signály, které mohou značit blížící se problémy s hormonální rovnováhou

Nehty většina lidí bere jen jako detail, který se řeší u manikúry. Jenže lékaři je při vyšetření sledují schválně. Často na nich totiž vidí náznaky potíží dřív, než se objeví v krevních testech nebo než začnou obtěžovat v běžném životě.

Hormony mají pod palcem obnovu buněk, prokrvení i hospodaření s minerály. Nehet roste pomalu, takže změny se do něj zapisují postupně, někdy nenápadně. Právě proto funguje trochu jako záznamník toho, co se v těle dělo před týdny i měsíci. Typicky u lidí mezi třiceti a padesáti lety, kdy hormonální hladiny začínají víc kolísat.

Řada změn se svádí na laky, gel nebo odlakovač. Někdy to ale kosmetika není. V praxi mohou nehty upozornit na potíže se štítnou žlázou, nadledvinami, nebo na výkyvy pohlavních hormonů. A to ještě dřív, než člověk začne něco tušit.

Rýhy, třepení a lámavost jako signál zpomaleného metabolismu

Podélné rýhy se s věkem objevují běžně. Pokud se ale ukážou náhle a nehty se k tomu začnou lámat, lékaři zbystří. Podle Mayo Clinic to může souviset se sníženou funkcí štítné žlázy. Tyroxin totiž ovlivňuje rychlost dělení buněk v nehtovém lůžku, a když ho je málo, růst se zpomalí.

Nehet je pak tenký, suchý a snadno se třepí. Podobný obraz popisují lékaři i u žen v perimenopauze. Kolísající estrogen má vliv na hydrataci a pružnost tkání, a nehty na to reagují možná víc, než by se čekalo.

Změny barvy nehtů a vztah k hormonům

Bledé nebo lehce namodralé nehty si lidé často spojují s krevním oběhem. Jenže hormonální vlivy tu hrají větší roli, než se zdá. Endokrinologové z Cleveland Clinic upozorňují, že poruchy štítné žlázy mohou změnit prokrvení periferních částí těla. Nehet pak ztrácí přirozený růžový tón.

Nažloutlé nehty nejsou vždy jen kosmetický problém. V některých případech se dávají do souvislosti s inzulinovou rezistencí, která bývá předstupněm diabetu 2. typu. Nehet může být silnější, růst nepravidelně a celkově působit „těžkopádně“. Tento jev popisuje i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Bílé skvrny se tradičně dávají za vinu nedostatku vápníku. Ve skutečnosti ale častěji souvisí s drobným poraněním nehtového lůžka nebo s kolísáním zinku. Jeho vstřebávání je mimochodem také ovlivňováno hormony, což se často přehlíží.

Tvar nehtu jako stopa dlouhodobého problému

Změna tvaru nehtu většinou není náhodná. Vypouklé nehty, které připomínají hodinové sklíčko, se objevují při dlouhodobém nedostatku kyslíku v tkáních. Odborné zdroje připomínají, že hormonální poruchy mohou tento stav nepřímo zhoršovat, hlavně pokud ovlivní srdce nebo plíce.

Kdy zpozornět a co má smysl řešit

Samozřejmě, ne každý flek znamená nemoc. Pokud se ale změny na nehtech objeví spolu s únavou, přibíráním na váze, výkyvy nálady nebo špatným spánkem, je na místě zpozornět. Lékaři pak většinou doporučují hormonální vyšetření, často se začíná u štítné žlázy.

Dermatologové i endokrinologové se shodují, že dlouhodobé změny mají větší vypovídací hodnotu než krátké epizody po manikúře. NHS uvádí, že nehet na ruce roste zhruba tři milimetry za měsíc. To znamená, že v sobě nese informaci o zdravotním stavu i několik měsíců zpět.

Rada je vlastně jednoduchá. Sledujte nehty podobně jako pleť nebo vlasy. Když se mění bez jasné příčiny a stav trvá, nejde jen o vzhled. Často je to první důvod položit lékaři otázku. Někdy totiž nehet ví dřív než vy sami, že se hormonální rovnováha začíná nenápadně vychylovat.

Zdroje: mayoclinic.org, clevelandclinic.org, nhs.uk, endocrine.org