Důchodci často zbytečně drží doma věci, které už dávno neslouží svému účelu a jen zvyšují chaos

Skříně přetékající oblečením, zásuvky plné starých mobilů a kabelů, krabice s návody k přístrojům, které už roky neexistují. U mnoha seniorů doma zůstávají věci, které nikdo nepoužil celé roky. Nejde jen o nostalgii, ale i o zvyk nebo pocit, že se to ještě může hodit. Výsledkem je ale často byt, kde se hůř pohybuje a kde věci spíš překážejí.

Podle údajů Českého statistického úřadu žijí v Česku více než dva miliony lidí starších 65 let. Většina z nich tráví doma podstatnou část dne, někdy skoro celý. Prostředí, ve kterém člověk bydlí, má přitom větší vliv na psychiku i zdraví, než si připouštíme. A když se z bytu stane skladiště, pohoda mizí.

Psychologové připomínají, že hromadění věcí často souvisí s obavami z budoucnosti. Kdo zažil nedostatek, nerad něco vyhazuje. Schovává se „pro jistotu“, co kdyby náhodou. Jenže dnešní podmínky jsou jiné a tento zvyk už spíš škodí než pomáhá.

Proč se věcí zbavujeme tak těžce

Důvodů je víc a nejsou vždycky na první pohled vidět. Silnou roli hraje citová vazba – starý hrnek, kabát nebo rádio připomínají určitou etapu života. Někdy i konkrétního člověka. Vyhodit takovou věc není jednoduché.

Své dělá i zkušenost generace, která byla zvyklá věci opravovat a šetřit. Nic se nevyhazovalo bez rozmyslu, všechno mělo hodnotu. Oprava byla běžná, skladování také. A tenhle přístup zůstal, i když už často nedává smysl.

Další rovinou je pocit kontroly. Plné police mohou vyvolávat dojem bezpečí, že je člověk připravený na všechno. Jenže výzkumy z environmentální psychologie naznačují, že přeplněný prostor naopak zvyšuje stres a zhoršuje soustředění. Člověk to možná nevnímá vědomě, ale tělo reaguje.

Nepořádek navíc komplikuje obyčejný úklid a může být i nebezpečný. Pády patří u seniorů k častým příčinám hospitalizace, a někdy stačí málo – krabice v chodbě nebo hromada novin u křesla.

Které věci doma překážejí nejčastěji

Sociální pracovníci i rodiny se opakovaně setkávají s podobnými typy předmětů. Typicky jde o:

• oblečení, které několik let nikdo neoblékl,
• staré časopisy a noviny schované „na potom“,
• rozbité spotřebiče a změť kabelů bez jasného využití,
• náhradní nádobí, vázy a dekorace uložené ve sklepě.

Nejde jen o to, kolik místa zaberou. Zabírají prostor, kde by se dalo projít bez obav nebo kde by mohl stát stabilnější nábytek. Ergoterapeuti upozorňují, že přehledné uspořádání bytu a volné průchody výrazně snižují riziko úrazu. Někdy stačí odstranit pár kusů nábytku a místnost působí úplně jinak.

Statistiky Ústavu zdravotnických informací a statistiky dlouhodobě ukazují, že pády jsou u lidí nad 65 let velmi časté. Přebytečné skříňky, krabice na zemi nebo úzké průchody riziko zvyšují. Přitom jde o věci, které lze změnit poměrně snadno, bez velkých investic.

Jak začít bez zbytečného tlaku

Vyklidit celý byt během jednoho víkendu zní sice odhodlaně, ale většinou to nefunguje. Lepší je postupovat pomalu. Jedna zásuvka, jedna police. I to stačí. Vzít předmět do ruky a upřímně si odpovědět, kdy byl naposledy použit.

Pokud si člověk nevzpomene, je to možná signál. Nabízí se tři možnosti – darovat, prodat nebo ekologicky zlikvidovat. Není nutné všechno hned vyhazovat, ale rozhodnutí by mělo padnout.

Charitativní organizace přijímají funkční oblečení i vybavení domácnosti. Elektroodpad lze zdarma odevzdat ve sběrných dvorech, což je jednodušší než se zdá a člověk tím předejde zbytečné ekologické zátěži.

Když úklid přinese víc než jen pořádek

Lidé, kteří se rozhodnou domácnost odlehčit, často popisují pocit úlevy. Volnější prostor usnadňuje úklid, šetří čas i energii. Zároveň podporuje větší přehled o tom, co doma skutečně mají. To může vést i k úsporám, protože nekupují duplicitní věci.

Odborníci na stárnutí zdůrazňují, že přizpůsobení bytu aktuálním potřebám je součástí takzvaného aktivního stárnutí. Tento pojem označuje snahu udržet si co nejdéle soběstačnost a kvalitu života. Přehledný a bezpečný domov k tomu výrazně přispívá.

Pokud mají senioři obavu, že vyhazováním přijdou o vzpomínky, mohou zvolit kompromis. Vybrat několik skutečně cenných předmětů a ostatní zdokumentovat fotografií. Vzpomínka zůstane, ale byt se promění v místo, kde se dá volně nadechnout. A právě to bývá první krok k větší pohodě v každodenním životě.

Zdroje: czso.cz, uzis.cz, who.int, mpsv.cz