Katy Perry se předvedla v neonově oranžové sukni s vysokým rozparkem
Sedmatřicetiletá zpěvačka Katy Perry si na fotografiích oblékla hedvábný oranžový top, v němž vynikly její břišní svaly, a k němu odpovídající sukni s vysokým rozparkem, která naplno vystavuje na odiv její vypracované nohy.
Katy si cvičení zpestřuje různými aktivitami, včetně hot jógy, o které přísahá, že je prospěšná pro její tělo i mysl. „Měla jsem taneční deprese a hot jóga mi pomáhá vše vyčistit,“ řekla dříve v rozhovoru pro web Women’sHelath. „Když máte zdravé tělo, pomáhá vám to mít zdravou mysl,“ řekla.
Zpěvačka se také věnuje plyometrii, která se zaměřuje na vyvíjení síly ze svalů v krátkých intervalech. Katy se svěřila, že do posilovny chodí až tři dny v týdnu a zaměřuje se na silový trénink a posilování s činkami. Věnuje se také pěší turistice a zdůrazňuje, že je to aktivita celé rodiny s manželem Orlandem Bloomem a dcerou Daisy.
Ačkoli dává přednost cvičení venku, trenér celebrit říká, že i tak bude trávit spoustu času v posilovně. Jeden z jejích oblíbených pohybů? Skákání přes švihadlo.
„Katy se snaží cvičit pět dní v týdnu, a to krátké, vysoce intenzivní tréninky, včetně výpadů a přítahů na bedra,“ vysvětlil trenér. „Ty ji tonizují a zároveň posilují metabolismus a lze je provádět kdekoli.“
Zdroj: womenshealthmag.com
