Šampionka Naomi Osaka předvedla svou postavu v bikinách na pláži
Naomi Osaka si v posledních týdnech žije skvělý život a její poslední příspěvek na Instagramu to jen potvrzuje. Čtyřnásobná grandslamová šampionka ve dvouhře pózovala na pláži v růžovo-oranžových bikinách, které doplnila řasenou sukní a bílým přehozem.
K příspěvku připojila i video, na kterém fouká do kamery polibek, zatímco vychází na pláž z vln.
Není překvapením, že Naomi vypadá tak silně. Denně trénuje tři hodiny se svým tenisovým trenérem. V rozhovoru pro web Women’sHealth řekla: „Miluji čas strávený na kurtu… Moje ranní tréninky střídají údery na zem, kardio cvičení a cvičení nohou.“
Když Naomi nedrtí kurty, soustředí se na regeneraci s pomocí své fyzioterapeutky. Naomi říká, že vždy „dbá na to, aby se dobře zotavovala a udržovala své tělo zdravé“. Používá také masážní pistoli, aby se zbavila svalového napětí po tréninku, a řekla, že ráda medituje.
Hrát tenis tak často jako Naomi vyžaduje hodně energie. Proto si tělo doplňuje čerstvými koktejly, které jí dodávají energii po celý den. Pro rychlou vzpruhu před zápasem si Naomi vybírá ovocné smoothie. Když je ale čas na regeneraci po zápase, dává přednost směsi zelených a dalších druhů zeleniny.
„V potréninkovém koktejlu používám více zeleniny než ovoce,“ vysvětlila. „Přidání koření, jako je zázvor, mu také dodá dobrou chuť. Celkově mi tento koktejl pomáhá zotavit se a zchladit po nejtěžších trénincích.“ A pokud chcete něco sytějšího, Naomi si připravuje uzeného lososa s avokádovým toastem.
Zdroj: womenshealthmag.com
