Jste dospělí a stále máte akné? Zbavte se ho jednou provždy
Akné je považováno za problém dospívajících, ale ve skutečnosti se akné vyskytuje i v dospělosti a je to běžný problém. Akné může v některých případech přetrvávat i po padesátce, a přestože může být náročné se s ním vypořádat, existují léčebné postupy, které pomáhají tento problém odstranit a zvládnout.
Na vzniku akné u dospělých se podílí více faktorů. Nejdůležitější příčinou je genetika. U dospělých s akné obvykle existuje základní genetická predispozice. Když se k tomu přidají emocionální nebo fyzické stresy, které působí na tělo a které mají za následek uvolňování různých hormonů, vzniká akné. Někdy mohou k akné přispět i vnější faktory, jako je špatná hygiena. Akné vzniká, když jednotka vlasového folikulu, která obsahuje žlázy, vylučuje maz, který se mísí s bakteriemi, což má za následek zánět a ucpání pórů.
Příčina akné u dospělých je multifaktoriální, často způsobená genetikou, produkcí kožního mazu, hormony a bakteriemi, ucpanými póry v důsledku „lepkavých“ kožních buněk, stresem, produkty péče o vlasy a pleť nebo dokonce vedlejším účinkem léků. U některých jedinců může hrát roli i strava. Osoby s vyšším rizikem vzniku akné mohou mít endokrinní poruchy.
Proč ženy trpí akné více?
Ženy bývají akné dospělých postiženy více než muži kvůli kolísajícím hladinám hormonů v období kolem menstruace, těhotenství, menopauzy nebo zahájení či ukončení užívání antikoncepce.
Myjte si obličej dvakrát denně
Důležité je pravidelné mytí jemným čisticím prostředkem dvakrát denně. To pomáhá předcházet ucpávání pórů a hromadění zánětlivých produktů. Používání adstringentů, exfoliantů a silných mycích přípravků na akné obvykle není nutné a často vede k vysušování a podráždění pokožky.
Používejte krémy na bázi retinolu
Používání krémů na bázi retinolu nebo retinoidů může pomoci udržet povrch kůže zdravý a správně se vylučující. To pomáhá tím, že udržuje normální vylučování vaší pokožky. Adapalen je retinoidní přípravek prodávaný bez receptu, který lze použít k léčbě vašeho akné. Nevýhodou používání retinolů a retinoidů je, že mohou vysušovat pokožku, proto je začněte používat v malém množství každý druhý den, a pokud je snášíte, zvyšte jejich používání denně spolu s hydratačním krémem. Mezi další produkty, které mohou pomoci vašemu akné, patří lokální a perorální antibiotika, kyselina azelaová, benzoylperoxidy a další lokální a perorální hormonální terapie. Ty často vyžadují návštěvu dermatologa, který vám je předepíše, ale mohou být velmi prospěšné.
Světla a lasery
Různá světla a lasery mohou snížit výskyt akné, ale jen zřídkakdy tato ošetření sama o sobě pomohou akné odstranit. Léčba akné modrým světlem je specifická léčba, která využívá specifickou vlnovou délku světla k ničení bakterií C. acnes na kůži. Bakterie akné uvolňují porfyriny, které při absorpci světla určité vlnové délky vyvolají poškození volnými radikály, a tím bakterie zničí.
yhýbejte se mléčným a syrovátkovým výrobkům
Vyhýbejte se konzumaci mléčných výrobků a syrovátkových bílkovin. Mléčné výrobky jsou nabité růstovými hormony, které napodobují hormonální akné v okolí úst a brady. Syrovátka je koncentrovaná verze mléčných výrobků a nachází se v keto & proteinových produktech, dokonce i v těch, které jsou prodávány jako ‚zdravé‘. To je velmi důležité při odstraňování akné u dospělých.
Zdroj: Eat This
