Léto se blíží! Nohy nestačí jen umýt aneb s mozoly pryč!
Zejména v létě by nohy měly vypadat krásně a upraveně. Co pro ně ale můžete udělat kromě toho, že je umyjete? Máme pro vás odpověď.
Nehty ostříhejte, ale..
Pokud o své nohy pečujete, neměli byste si stříhat nehty příliš nakrátko. Nehet by měl končit na konci prstu. To je důležité nejen z módního hlediska. Birgit Huberová z Německé asociace pro kosmetiku, toaletní a čisticí prostředky vysvětluje, že byste neměli příliš zastřihávat rohy nehtů. V opačném případě mohou rohy nehtů prorůstat do kůže – a to může být velmi bolestivé, uvádí magazín Focus.
Použijte pilníček
Ke zkrácení nehtů je nejlepší použít speciální nůžky nebo nůžky na nehty. Huber radí, že nehty na nohou by se neměly pilovat kulaté, ale vždy co nejrovnější. V opačném případě mohou také vrůstat. K jemnému zatlačení kůžičky doporučuje Huber použít měkkou paličku. Stříhání velmi citlivé kůžičky je naopak tabu. Huber varuje, že i při sebemenším poranění může dojít k zánětu kůže.
Odstranění mozolů
Mozoly by se také měly pravidelně odstraňovat – nejen z estetických důvodů, ale také proto, že obvykle způsobují nepříjemné vysušování nohou. Mozoly by se však nikdy neměly odřezávat. V opačném případě doroste.
Huber varuje, že byste měli být opatrní i při používání roviny nebo rašple, protože se tím zvyšuje riziko poranění nebo odstranění příliš velkého množství kůže. Je lepší použít pilníky na mozol nebo v případě hrubého mozolu pemzu.
Příčiny mozolů
Mozoly mohou mít mnoho příčin. Jedním z faktorů, které mohou hrát roli je genetika. Někteří lidé mívají více mozolů a jiní mají nohy měkké jako miminko.
Naštěstí však existují příčiny, které můžeme ovlivnit. Může se jednat například o příliš velký tlak nebo tření, kterému jsou chodidla vystavena. Tvorbě mozolů napomáhá také příliš suchá pokožka nebo nevhodná obuv. Proto se vždy ujistěte, že jsou vaše nohy dostatečně hydratované a že nosíte dobře padnoucí a pohodlnou obuv, která je chrání. Bohužel to samo o sobě nezabrání tvorbě mozolů. Proto byste měli o svá chodidla pravidelně pečovat.
Program péče o nohy s mozoly
Pokud se vám tvoří silné mozoly, měli byste se uchýlit k programu péče každých čtrnáct dní. V opačném případě postačí, když jednou za jeden až dva měsíce uděláte něco dobrého pro své nohy. Kromě běžné péče je nejdůležitější každodenní mazání nohou krémem.
Pokud spěcháte, postačí také koupel nohou, po které následuje peeling, a v neposlední řadě dopřejte svým nohám jemný krém na nohy.
Koupelí nohou nic nezkazíte. Naplňte velkou mísu nebo vanu teplou vodou tak, abyste měli nohy až po kotníky. Namáčení pak netrvá déle než 5 minut. Pokud máte více času, nechte nohy ve vodě déle.
Peeling lze dokonale připravit i doma z dostupných potravin. Potřebujete 2-3 lžíce cukru, které smícháte s trochou olivového oleje. Směs dobře vmasírujte do chodidel a poté je opláchněte.
Nakonec si nohy namažte krémem na nohy. V drogerii najdete vše od jednoduchých krémů až po krémy speciálně určené pro chodidla s mozoly. Pokud nemáte doma žádný krém na nohy, může vám pomoci i obyčejné tělové mléko.
Zdroj: Focus.de
