Objímejte se, sníží vám to stres a dokonce uzdraví vaše tělo

Objímání je velký lék na psychiku, to už zná malé dítě a dospělý jedinec to ještě více ocení. Ale ono i takové „obyčejné“ objetí může uzdravovat, jak se uvádí na webu vlasta.cz.

Samozřejmě nejkrásnější objetí je od člověka, který vás miluje. Partner obejme partnerku (a obráceně, samozřejmě), rodič obejme dítě, atd. Aby to objetí bylo opravdu účinné, je ideální, pokud trvá co nejdéle. Klidně i deset vteřin. Otevřená náruč nám pomůže, abychom své emocionálně-duševně-tělesné napětí doslova rozpustili.

Ale i lidé, kteří jsou osamoceni a potřebují objetí, si mohou pomoci tzv. sebeobjetím. A to se nejlépe udělá tak, že si zkřížíte ruce, chytíte se někde za rameny a silněji (ne však bolestivě) sevřete.

Objímání ale uzdravuje i fyzicky. Podle odborníků fyzický kontakt mění složení krve a pomocí různých neurotransmiterů (chemické látky přenášející vzruchy) povzbuzuje k uzdravující genů našeho genofondu a naopak pomáhá tlumit ty, které nesou informaci genetického zatížení nemocemi. Pevné objetí snižuje i krevní tlak, celkově pomáhá v procesu uzdravování civilizačních chorob, zvyšuje naši odolnost a celkovou imunitu.

Zdroj: Vlasta, kondice.cz