Neorganizovaný styl vztahů. Proč jsou někteří lidé v nich střídavě zapálení a pak chladní?

Odborníci však tvrdí, že uzdravení – a zdravé a dlouhodobé partnerství – je možné. A my vám prozradíme, jak na to!

Věci, které vám v mládí neřeknou: pochopit sám sebe a to, proč děláte věci, které děláte, není snadné ani jednoduché. Naštěstí někteří chytří lidé zasvětili svůj život lidské psychice (což je pořádný kus práce, děkujeme psychologům) a vyvinuli teorie, jež vám mohou pomoci lépe porozumět sobě samým a tomu, jak si vytváříte a udržujete vazby, tedy vašemu stylu vztahů.

Všimli jste si někdy, že někteří lidé se po rozchodu snadno vracejí k randění a navazování nových vztahů, zatímco jiní stále lpí na vztahu, který skončil před více než rokem? Může se to zdát jako štěstí v neštěstí, ale toto chování ve skutečnosti vychází z rozdílů ve stylech náklonnosti.

Styly náklonnosti se dělí na dvě kategorie – jistý a nejistý – a začínají už v dětství. Když pečující osoba od začátku reaguje na dítě, věnuje se mu a je s ním ve spojení, může to vést k bezpečné vazbě. Můžete důvěřovat lidem kolem sebe, můžete mít lidi rádi a sami můžete přijímat lásku. Můžeš uspokojovat své potřeby a můžeš se cítit bezpečně v interakci s ostatními lidmi ve světě.

Nejisté styly vazby jsou složitější.
Mohou se začít rozvíjet, když má pečující osoba potíže s důsledným uspokojováním potřeb dítěte nebo když je nepřítomná, zanedbává nebo zneužívá. Ze tří nejistých stylů – úzkostné vazby, vyhýbavé vazby a dezorganizované vazby – je poslední jmenovaný styl nejneobvyklejší, nejvzácnější a nejzmatenější.

Lidé s neorganizovanou vazbou mají problém cítit se ve vztazích bezpečně a mohou druhé odstrkovat, i když tvrdí, že chtějí intimitu. V jednu chvíli jsou chladní, v další zase příliš angažovaní, jejich chování může být emocionální a bolestivou horskou dráhou.

Pokud vám to připadá povědomé, možná máte neuspořádaný styl náklonnosti. Než si však stanovíte diagnózu, že jste ve vztazích navždy odsouzeni k zániku, je důležité si uvědomit, že se jedná o naučené chování… což znamená, že se mu lze odnaučit.

Různé oblasti našeho života s sebou přinášejí různé druhy vztahů, a to se může v průběhu času měnit.

Ať už jste na začátku své cesty za sebepoznáním, nebo se jí věnujete už léta, poznání vašeho stylu náklonnosti je klíčem k lepšímu pochopení sebe sama. Může to potvrdit, co se vám děje, protože je užitečné vyjádřit to, s čím se potýkáte. Berte to jako další krok k sebezdokonalování, který vám může pomoci pracovat na změně destruktivního chování a nakonec rozvíjet zdravé a dlouhodobé vztahy.

Co je to neorganizovaný styl náklonnosti?

Je to v podstatě typ nejistého citového pouta, který je důsledkem zkušeností z dětství, jako je zneužívání a zanedbávání. Protože se lidé učí, jak komunikovat s ostatními, na základě svých raných zkušeností s pečovateli, vytvářejí si nevědomá očekávání, jak budou ostatní reagovat na naše potřeby péče a spojení.

Pokud jsou pečovatelé dítěte nedůslední nebo nepředvídatelní, dítě neví, co si s nedostatkem spolehlivosti doma počít, a může se u něj vyvinout neorganizovaný styl vztahové vazby.

Při neorganizované vazbě se člověk chce jak připoutat k druhým, tak se za každou cenu vyhnout spojení. Někdo s neorganizovanou vazbou touží po blízkém, intimním vztahu, ale cítí se neschopný ho dosáhnout, protože ho to děsí. Mohou je zaplavovat intenzivní pocity a nevědí, jak je zvládat.

Jak poznám, že mám narušený styl vztahové vazby?

Neorganizovaná vazba se u každého projevuje jinak, ale mezi její příznaky často patří nízké sebevědomí a nízká sebeúcta, což ovlivňuje vaši schopnost udržovat konzistentní, bezpečné a dlouhodobé vztahy.

Dejte si však pozor na past sebediagnostiky: Je normální, že se bojíte, že vám někdo ublíží, ale přesto chcete mít blízký vztah. (Zranitelnost může být děsivá!) Jediný způsob, jak skutečně zjistit, zda máte narušený styl vazby, je diagnóza od kvalifikovaného odborníka na duševní zdraví, který je vyškolen v identifikaci vzorců vazby dospělých.

Samostatné hodnocení [stylů vazby] nelze spolehlivě provést, protože u nevědomých procesů, jako je vztahová vazba, nemůžeme být skutečně objektivní. Takže ty kvízy a dotazníky na internetu? Vynechejte je a raději si promluvte s terapeutem.

Zdroj: womenshealthmag.com