Strašák každé ženy –⁠ celulitida: Co ji způsobuje a dá se jí vůbec zbavit?

Každá ji máme a většina z nás touží po tom, se této nedokonalosti na stehnech, pozadí a bříšku jednou provždy zbavit. Přestože se celulitida vyskytuje až u 90% žen, stále kolem ní panuje spousta mýtů, uvádí GoodHouseKeeping. Jaké jsou tedy skutečně příčiny celulitidy a existují způsoby, jak s ní navždy skoncovat?

Jedním z hlavním problémů celulitidy je ten, že dokonce ani odborníci se ne vždy shodnou na tom, jaké jsou její skutečné příčiny a jak se jí efektivně zbavit. Následkem toho je těžké odlišit, kdy se jedná o fakt a kdy jde o pouhý mýtus. Američtí dermatologové se na tuto problematiku zaměřili a snažili se shrnout své poznatky o tom, co to takzvaná „pomerančová kůže“ vlastně je a jaké má vlastnosti.

Co je to celulitida?

Zaprvé je třeba zmínit, že se nejedná o přebytečný tuk. Podle zakladatelky kosmetického a laserového centra Kolumbijské univerzity, doktorky Robyn Gmerykové, se jedná o důsledek toho, jak tukové buňky tlačí na kůži přes oblasti vláknitých pojivých tkání.

Kosmetička z kosmetické laboratoře GH dále doplňuje, že dle výzkumu se pomerančová kůže nejčastěji vyskytuje u žen v postpubertálním věku, a to v oblasti hýždí a na stehnech. Doktorka Jeannette Grafová dodává, že celulitida nemá nic společného s tělesnou hmotností a pokazuje na to, že existují lidé, kteří neustále drží diety a přesto trpí celulitidou.

Jak celulitida vzniká?

Přestože příčin může existovat mnoho, mezi ty nejčastěji uváděné se řadí:

Genetika

Doktorka Gmyreková tvrdí, že nelze zcela jistě určit, zda genetika hraje roli. Přesto však přiznává, že se zdá, že existuje spojitost mezi těmito dvěma proměnnými. „Můžete mít genetické predispozice, ale chování vašich genů může být ovlivněno i vaším životním stylem,“ vysvětluje.

Doktorka Grafová však tvrdí, že někteří lidé se rodí s vyšší šancí, že se u nich objeví celulitida. „Celulitida je geneticky podmíněná,“ říká a doplňuje, že se většinou začíná projevovat po dosažení 20 let věku.

Lymfatický systém

Jak vlastně lymfatický systém funguje? Jednoduše slouží k odvodňování, které tělu napomáhá zbavovat se opadních látek. Grafová ho přirovnává ke kanalizačnímu systému a tvrdí, že lymfatické uzliny mohou být nafouknuté v důsledku nezdravých životních návyků jako je špatné stravování a nedostatek cvičení, což může zvýšit výskyt celulitidy.

Stárnutí

Lidé si často myslí, že stárnutí způsobuje celulitidu, ale obě lékařky se shodují na tom, že věk nemusí být nutně příčinou. Jde spíše o to, že u starší pokožky se celulitida stádá více patrnou. „Výskyt (celulitidy) se zřejmě nezvyšuje s věkem, ale může vypadat hůře, protože když pokožka stárne, ztrácí pružnost a více ochabuje,“ vysvětluje Gmyreková.

Strava

Grafová je přesvědčena o tom, že strava hraje u výskytu celulitidy podstatnou roli. „Řekla bych, že vaše stravovací návyky a jídlo, které jíte, můžou celulitidu zhoršit, pokud se nejedná o zdravou stravu,“ vysvětluje. Dále tvrdí, že nadýmavá jídla jako mléčné výrobky a slazené nápoje můžou celulitidu ještě více podpořit.

Můžeme se celulitidy úplně zbavit?

Odpověď je stručná –⁠ ne. Na celulitidu podle lékařů bohužel neexistuje žádná léčba. „Neexistuje žádné trvalé řešení, nehledě na to, jak invazivní nebo drahou proceduru podstoupíte,“ tvrdí Gmyreková. Dermatologové zastávají názor, že i když mohou jednotlivé „důlky“ mizet, pokud máte predispozice k celulitidě, vaše tělo vytvoří nové.

Nevěšte však hlavu. Je mnoho způsobů, jak můžete minimalizovat celulitidu, a to i bez pomoci drahých lékařských zákroků. A jak toho docílit?

Lidé si často myslí, že pomocí cvičení „vytlačí“ všechny ďolíky způsobené celulitidou. Tak to ovšem nefunguje. I ti nejzapálenější sportovci mohou mít pomerančovou kůži na hýždích a na stehnech, tvrdí Gmyreková. Avšak pravidelné kardio a silové tréninky zpevní sval natolik, že se sníží viditelnost celulitidy a pokožka bude vypnutější. Gmyreková navíc doplňuje, že stres zvyšuje produkci hormonů, které jsou spojovány s vytvářením celulitidy. Pravidelným pohybem a psychickou pohodou tedy zaručeně přispějete k tomu, že se ve vašem těle budete nejen dobře cítit, ale i dobře vypadat.

Zdroj: GoodHouseKeeping