spánek

7. 2. 2023

Ženevští vědci přišli s metodou, jak omezit opakující se noční můry

noční můry, spánek, zdraví

31. 1. 2023

Budík může škodit našemu srdci, jeho odkládání ale také není dobré, říkají experti

spánek, zajímavosti, zdraví

28. 1. 2023

Co se stane s naším tělem, pokud nebudeme spát

spánek, zajímavosti, zdraví

17. 1. 2023

Brzké stmívání má negativní vliv na vaši náladu i spánek

lepší spaní, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

11. 1. 2023

Mohou sny předpovídat budoucnost? A opravdu mohou mít nějaký význam?

psychologie, sny, spánek

9. 11. 2022

Neurovědec odhaluje 3 věci, které nastartují váš den. Kofeinu se hned po probuzení vyhněte!

kofein, psychologie, rady a tipy, ranní rutina, spánek, zajímavosti, zdraví

3. 11. 2022

Ve snech najdeme odpovědi na životní otázky i naši minulost: Poznejte, který sen naopak věští budoucnost

psychologie, rem spánek, sny, spánek, zajímavosti, zdraví

2. 11. 2022

Produktivní ráno bez stresu? Přinášíme 5 tipů, jak se naučit vstávat dřív a ještě si to užít

plánování, produktivita, produktivní den, produktivní ráno, rady a tipy, ráno, spánek

31. 10. 2022

Výměna ložního prádla: Opravdu bychom jej měli měnit tak často?

postel, rady a tipy, spánek, zajímavosti, zdraví

30. 10. 2022

Převalujete se před spaním dlouho než usnete? Tyto jednoduché dýchací techniky by vás měly uspat rychleji!

rady a tipy, spánek, spánková hygiena, zdraví