Jednoduché změny myšlení, které vám pomohou dosáhnout vaše novoroční předsevzetí
Nový rok je za rohem, což je skvělá příležitost zamyslet se nad tím, jaký byl ten předešlý a uvědomit si, v jakých oblastech jste byli úspěšní a co chcete změnit. A i když je kolem novoročních předsevzetí zpravidla velký tlak, je to obvykle proto, že jsou to příliš velké cíle bez podrobných plánů. Pokud se však budete držet jednoduchých dosažitelných úkolů, ke změně se dopracujete.
Pamatujte, že za každým skutkem stojí nejdříve velká myšlenka. A tu myšlenku dotáhněte do konce. Nestačí pouze, aby se zrodila. Sama se ve vaši touhu po změně nepromění. Poradíme vám tedy, jak postupovat efektivně, aby byla vaše předsevzetí už od prvních dnů v novém roce proveditelná.
Podvědomí je opravdu mocné
Začněte v hlavě. Každý z nás má podvědomí, které mu našeptává, jakou cestou se vydat nebo jaký směr si zvolit. Nastavte tedy vaši mysl do pozitivního chodu. Místo toho, abyste večer zoufali nad tím, co vše vás hned ráno a v průběhu dne čeká, obraťte vaše myšlenkové pochody na radost z toho, co vám nový den přinese. Budoucnost v nás má přece vyvolávat pocit naděje na lepší zítřky, takže v sobě projevte nadšení a chuť jít tomu naproti.
Příklad v praxi – I když víte, že vás ráno čeká spousta povinností, těšte se na to, že si dopřejete milovanou kávu, která vás dovede nakopnout nebo potkáte kolegu, který vám vždy vykouzlí úsměv na rtech. Snažte se váš nápor povinností v hlavě odlehčit myšlenkou na pozitivní okamžiky, které se vám denně dějí a dejte jim patřičnou důležitost.
K velkým cílům po malých krůčkách
Je pochopitelné, že od nového roku očekáváte velké změny k lepšímu, jelikož budete mít opět čistý štít k tomu, začít znova a o něco lépe. Poučte se ale z neúspěchů, které vás předešlé roky přinutily ocitnout se v realitě a upustit od vašich nároků. Je v pořádku klást si cíle velkého charakteru, ale jděte na to pomalu. Pomocí plynulejšího tempa se vám povede přiblížit se k vašemu předsevzetí mnohem blíže, než když budete čekat změnu během několika dní už v lednu.
Příklad v praxi – Místo rekonstrukce celého domu, zkuste nejdříve začít v jedné místnosti, ve které uděláte tolik potřebné změny a úpravy, jež vás duševně uspokojí. Přání rozjet vlastní firmu se stovkou zaměstnanců zrealizujte postupně, kdy začnete s malým prostorem a počtem lidí, na které se ovšem bude dát spolehnout, ale s velkým nápadem, jenž se s trochou trpělivosti postupně rozjede. Pamatujte, že velké věci vždy vyžadují čas.
Chování je víc než myšlenka
Přát si více peněz, toužit po lepším zaměstnání a zamilovat se až za hrob, to jsou krásná předsevzetí, kterým je snadné podlehnout už v zárodku pouhé myšlenky. Jak uvádí i magazín Hope, myslet na vaše touhy však zdaleka nestačí. Je nutné jim jít naproti a něco pro to udělat, abyste je dosáhli. K tomu, abyste si alespoň jedno vaše přání splnili, je totiž nutné, zaměřit se na chování a nedržet se pouze obecné myšlenky.
Příklad v praxi – Pokud víte, že o nějaké peníze navíc stojíte, zůstaňte v práci nadčas nebo jeden den o víkendu místo volna pracujte. Taktéž existuje i spousta brigád, které vám mohou ve vaší finanční situaci pomoci. Vylepšit vaše postavení na trhu práce vám pomůže i rekvalifikační kurz, který vás posune na mnohem lepší pracovní pozice než doposud. A pokud láska ve vašem životě pořád nepřichází, jděte jí naproti a vyzkoušejte seznamku, různé společenské akce nebo dejte na rady přátel, kteří se vám pokusí dohodit partnera, který se k vám hodí. Nikdy totiž nevíte, jak se to vyvine.
Zdroj: Hope, redakce