Chcete omládnout? Podívejte se na nápoje, které vám k tomu pomohou

Se správným nápojovým lístkem můžete svému tělu ubrat několik let. Stárnutí se týká každého z nás a nelze mu zabránit, ale můžete ho zpomalit. Například správnými nápoji v denním menu. Výběrem správných potravin nebo nápojů však můžete zpomalit proces stárnutí nebo alespoň vypadat mladší. Portál blesk.cz přináší přehled nápojů, které jsou plné omlazujících látek.

Káva

Káva kdysi neměla nejlepší pověst, ale nedávné výzkumy ukazují, že mnoho negativ, o kterých se mluvila, už danou nejsou pravdou. Existují nové důkazy, že kofein chrání tělo před chronickým zánětem, který je největším problémem stáří a stárnutí, tvrdí studie. Konzumace kávy také snižuje riziko rakoviny kůže přibližně o 10 %.

Smoothie

Přidejte do řeckého jogurtu ovoce, například banán nebo borůvky, a připravte si lahodné smoothie, které působí proti stárnutí. Zralé banány jsou bohaté na pektin, který udržuje hladinu cukru v těle pod kontrolou.

Víno

Nadměrná konzumace alkoholu samozřejmě může vážně poškodit játra, ale jedna sklenka vína denně snižuje zánět v těle a riziko stárnutí i onemocnění. Pokud jde o výběr alkoholu, mělo by to být červené víno, protože obsahuje prospěšné antioxidanty proti stárnutí.

Pitná voda

Tělo dospělého člověka je tvořeno přibližně 65 procenty vody, proto je důležité udržovat tělo hydratované, aby mohly orgány dobře fungovat. Bez správné hydratace je pleť suchá a vrásčitá. Pití vody také pomáhá vyplavovat z těla škodlivé toxiny.

Čaj

Zejména zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které bojují proti stárnutí, říká studie. Různé studie dospěly k závěru, že lidé, kteří pravidelně konzumují zelený a černý čaj, mají nižší riziko srdečních onemocnění.

Zdroje: Everyday Health, The Sun, CBC