Tipy, jak strávit více času s partnerem – 1. díl

Kvůli každodenním povinnostem je obtížné trávit více času společně. Přesto je to nejlepší záruka dlouhodobého štěstí. Zde je návod, jak to udělat!

Když se poprvé setkáme s někým, kdo nás nadchne, vynakládáme velké úsilí, abychom našli společné okamžiky. Poté však máme tendenci polevit, brát vztah jako samozřejmost a pouto zanedbávat. formalizace vztahu však neznamená, že ho můžeme ignorovat a nechat mu volný průběh, naopak, musíme ho kultivovat. Proto bychom rádi navrhli několik klíčů, jak trávit více kvalitního času v páru.

Je to základní prvek pro to, aby pouto prosperovalo a oba jeho členové byli spokojení. Také díky společnému času se vytváří citová blízkost, posiluje se intimita a dva lidé se sbližují. Tyto chvíle slouží k tomu, aby nás spojovaly a pomáhaly nám řešit problémy a neshody.

Je možné, že osobní povinnosti každého z partnerů ztěžují nalezení chvil o samotě v jejich každodenním životě. I když spolu oba žijete, čas, který spolu sdílíte, pravděpodobně není tak kvalitní, jak by měl být. Pomoci však může několik tipů.

Rozhodněte se, že budete trávit více času spolu

To je první zásadní krok, který často přehlížíme. Práce na vztahu je každodenní rozhodnutí.

Pokud se necháme strhnout setrvačností, je možné, že si v našem programu nikdy nenajdeme místo na rande nebo rozhovor, který jsme odkládali. Klíčem k úspěchu je proto uvědomit si důležitost a nezbytnost společně stráveného času.

Jakmile budete mít svého partnera a váš vztah jako prioritu a uvědomíte si, že tuto lásku musíte denně pěstovat, bude snazší najít si na to čas. Nečekejte, až rutina zhorší pouto natolik, že už bude pozdě.

Zavedení rutinních postupů

Rutiny se mohou stát skvělými spojenci při plnění předchozího cíle. Pokud jsou tedy určité plány nebo činnosti začleněny do vaší každodenní rutiny, nebude nutné vynakládat úsilí na nalezení společné chvíle.

Mějte na paměti, že ačkoli se můžeme snažit trávit čas společně, důležitá je také kvantita. Sdílení každodenního života vytváří a posiluje pouta a je velmi dobré vědět, jak této možnosti využít.

Můžete se například rozhodnout, že spolu budete každý den večeřet nebo si před spaním chvíli v klidu povídat. I kdyby to bylo jen pár minut, věnujete je jeden druhému, a to bude mít význam.

Kromě toho je důležité chodit ven nebo plánovat schůzky alespoň jednou až dvakrát měsíčně. Tyto prostory by měly být určeny k přerušení rutiny, odpojení se od povinností a navázání kontaktu s partnerem. I když máte děti, snažte se tento cíl naplnit, protože je velmi časté, že rodičovství páry ovlivňuje a odcizuje.

Nabídněte pozornost a přítomnost

Pokud chcete strávit více kvalitního času v páru, měli byste se řídit jednou zásadou: žádné rozptylování. Když jste spolu, vypněte televizi, ztište mobilní telefony a soustřeďte veškerou pozornost jeden na druhého. Je smutné vidět tolik párů, které spolu večeří a jsou přilepené k obrazovkám, aniž by spolu prohodili jediné slovo.

Za těchto okolností není sdílení času příliš užitečné, protože potřebujeme cítit, že nás partner vidí a slyší. I když si nemáme co říct, nabídnout svou přítomnost a plnou pozornost v této společné chvíli má velký význam. Pohled, úsměv nebo pohlazení jsou mnohem cennější než několik společných hodin v naprostém citovém odstupu.

Zdroje: steptohealth