Jak překonat závistivé útoky od lidí

Závist je emoce, která se u většiny lidí projevuje převážně nevědomě. Může vycházet z toho, že se příliš zaměřujeme na úspěchy druhých lidí a máme tendenci je kvůli tomu shazovat. Jestliže jste obětí útoku závisti, většinou to dopadne tak, že se cítíte opravdu hrozně. Někdy to může být tak nenápadné, že nakonec zpochybňujete svoje úspěchy.

Závist bývá nežádoucí a nevědomá. Člověk, který závidí, se může chovat pasivně či agresivně a chce zničit to, co nemůže mít. To znamená, že vám kazí radost z toho, co se vám třeba povedlo, nebo má tendence kritizovat, aby vás poškodil. Závist se obvykle týká dvou lidí. Závistivec může hluboce toužit po tom, co máte a cítí se frustrovaný, že to nemůže mít. Na základě této frustrace dotyčná osoba v horším případě jedná až útočným stylem.

Závist plyne nejčastěji z nízkého sebevědomí u lidí a nebo z neuspokojených potřeb. Závistivý člověk se často cítí, jako nedostatečný a neustále srovnává a zoufá nad tím, co máte vy. Proto se snaží, aby svůj nedostatek zaplnil.

Závistiví lidé jsou dost soutěživí a většinou jsou potěšeni z cizího neštěstí. U takového člověka se zřídka setkáme s nějakou pochvalou či oceněním. Je to až chorobná emoce, se kterou se vždycky někdy setkáme. Příkladem závistivého útoku je kritizování vzhledu a chování celebrit na sociálních sítích.

Při závistivém útoku dochází k těmto nepříjemným situacím:

• Shazování vás, ať už přímo nebo nenápadně.

• Vyvolání ve vás reakce, jako jsou hněv, smutek, rozhořčení nebo to v sobě dusíte a pak zkrátka jednou vybouchnete.

• Podkopávání vašeho názoru nebo postoje, tím pádem o sobě začínáte pochybovat.

• Útočník se chlubí svými vlastními úspěchy, i když jsou zcela skromné.

• Používání sarkasmu, který je maskován jako „humor“ k zesměšňování vašich úspěchů a toho, v co věříte. Často býváte ponížení.

• Snažit se vás napodobit a nebo předehnat. Například si koupíte nové auto, on si koupí větší a lepší.

• Obecně vám jen zkazí náladu a radost z úspěchů.

Jak to překonat a jak se zachovat?

• Když se začnete cítit malý a shozený, je to přesně to, po čem závistivec touží. Pokuste se tento pocit zmenšování zachytit a zastavit.

• Nenechte si urážky líbit. Usmějte se a dělejte, jakoby nic. Dávejte najevo, že vás urážející slova nezajímají.

• Neomlouvejte se za to, kdo jste a co děláte. Nemusíte skrývat svoje štěstí jen proto, že se bojíte někdo vás za to potrestá.

• Neoplácejte to také tím, že budete kritizovat.

• Připomínejte závistivci jeho vlastní silné stránky a úspěchy. Povzbuďte ho, aby si vážil svých vlastních potřeb.

• Naučte se, jak chránit svou energii před škodlivým vysáváním.

• Nakonec se nejspíše stejně rozhodnete stýkat s lepšími lidmi, se kterými se cítíte dobře a nevyčerpávají vás svou jedovatou závistí.

Zdroj: redakce, Theawarenesscentre.com