Trend v českých ložnicích: Lidé vyhazují klasické polštáře a nahrazují je touto přírodní výplní. Spí se jako v bavlnce

Klasické péřové i syntetické polštáře pomalu mizí z ložnic. Místo nich lidé častěji volí přírodní výplně, které si líp drží tvar a dávají krku lepší oporu. Hodně se teď mluví hlavně o pohankových slupkách. Nejde ani tak o módu, spíš o snahu konečně se pořádně vyspat.

Prodejci ložního vybavení říkají, že zájem o tyhle alternativy roste už nějakou dobu. Lidi řeší bolavý krk, pocení v noci nebo alergie a právě tady mají přírodní materiály trochu navrch. Není to žádný objev posledních let, v Asii se pohankové slupky používají dávno, jen se k nim Evropa vrací tak nějak postupně.

Oproti běžným polštářům se slupky neslehávají. Každá je vlastně malá pevná schránka, drží tvar, ale mezi nimi zůstávají drobné mezery. Díky tomu může proudit vzduch a hlava se tolik nezahřívá, což je znát hlavně v létě.

Proč lidé mění výplň právě teď

Důvodů je víc a většinou mají co do činění se zdravím. Fyzioterapeuti už delší dobu upozorňují, že špatná opora hlavy při spánku může stát za bolestmi krční páteře. Polštář by měl vyplnit prostor mezi hlavou a matrací a držet páteř víceméně v přirozené poloze.

Pohankové slupky se přizpůsobí tvaru hlavy, ale zároveň kladou lehký odpor. Hlava se tak nepropadne dolů jako u hodně měkkých polštářů. Výsledkem bývá stabilnější poloha během noci, i když si na to někdo chvíli zvyká.

Jak fungují pohankové slupky v praxi

Pohanka je běžná rostlina, její semena známe z kuchyně. Slupky které po zpracování zůstanou, mají ale docela zajímavé vlastnosti pro použití v polštářích. Jsou lehké, pevné a docela dobře odolávají vlhkosti.

Velké plus je prodyšnost. Jinak řečeno schopnost propouštět vzduch. U klasických polštářů se teplo spíš drží uvnitř, zatímco tady má kudy unikat. Lidé co se v noci potí často říkají že je to fakt rozdíl, někdy docela výrazný.

Praktická je i možnost upravit objem. Polštáře mívají zip, takže si člověk může náplň ubrat nebo přidat podle potřeby. Každý spí jinak a tohle se dá přizpůsobit bez složitého vybírání nového polštáře.

• lepší opora krční páteře
• menší přehřívání během spánku
• nastavitelná výška podle potřeby

Někomu může vadit jemné šustění při pohybu. Není to hlasité, ale je to slyšet. Většina lidí si na to ale časem zvykne, nebo to přestane vnímat.

Nejde jen o pohodlí, ale i o alergie

Přírodní výplně vyhledávají i lidé s alergiemi. Pohankové slupky totiž nevytváří prostředí kde by se dařilo roztočům. Ti mají rádi vlhko a teplo, což u slupek moc nenajdou.

Je ale dobré vybírat kvalitní výrobky. Slupky musí být dobře vyčištěné a suché, jinak by v nich mohl zůstat prach. Doporučuje se sledovat původ materiálu a počítat s tím že po pár letech se výplň vymění.

Vyplatí se změna každému

Polštář z pohankových slupek nesedne úplně všem. Pokud má někdo rád hodně měkké a nadýchané polštáře, může ho pevnější struktura překvapit. Na druhou stranu lidé s bolestmi krku nebo špatným spánkem často hodnotí změnu kladně.

Jestli o tom přemýšlíte, dává smysl začít pomalu. Někteří výrobci nabízí menší varianty nebo možnost vrácení, což se hodí. Spánek zabere velkou část života a někdy i drobná změna v ložnici udělá víc než by člověk čekal

Zdroje: sleepfoundation.org, ncbi.nlm.nih.gov, healthline.com, idnes.cz