Můj přítel je pořád v kontaktu se svou ex. Co mám dělat?

Je v pořádku, že se váš přítel stále baví se svou bývalou? Je to normální? Nebo je to něco, čeho bychom se měly obávat? Co můžete udělat nebo říct? A když se váš přítel se svou bývalou nepřestane bavit, co pak?

Je v pořádku, když se váš přítel stále baví se svou bývalou?

To záleží na několika věcech. Zkuste si zodpovědět na několik otázek:

• Proč mluví se svou bývalou? Mají spolu děti? Je to potřeba? Nebo říká, že jsou jen přátelé?
• Jak dlouho spolu byli? Jakou mají historii? A jak to skončilo? Proč to vlastně skončilo?
• Říká vám, že se se svou bývalou baví? Je k ní otevřený a upřímný? Nebo to skrýval? Mluvil se svou bývalou za vašimi zády?
• Víte, o čem spolu mluví? Viděla jste někdy jejich zprávy? Ukázal vám je? Nebo jste slídila a ptala se?
• Pokud říká, že jsou jen přátelé – setkala jste se s ní někdy předtím?

To, zda je to „správné“ nebo „špatné“, záleží na situaci a na tom, jak se cítíte.

Jak se v takové situaci zachovat?

Udělejte krok zpět. Podívejte se na to z pohledu zvenčí – je tu opravdu něco, čeho byste se měla obávat?

Zodpovězte si, proč vás to trápí. Čeho se bojíte? Jak se kvůli tomu cítíte? Co nejhoršího se může stát a jak pravděpodobné je, že se to skutečně stane?

Promluvte si s ním o tom. Máte plné právo cítit se nepříjemně. V tom problém není. Ale nemusí se to stát problémem. Komunikace je však vším. Jako partner by vás měl vyslechnout, měl by udělat, co může, aby vám to usnadnil.

Co dělat, pokud chcete, aby to přestalo?

Pokud chcete, aby se váš přítel přestal bavit se svou bývalou, zkuste udělat následující:

• Pochopte své pocity. Než ho oslovíte, musíte si ujasnit, co cítíte, odkud to pochází a jak to chcete sdělit.
• Ujistěte se, že se nenecháte vést svou nejistotou. Pokud ano, zapracujte na ní, zjistěte, jestli ji můžete překonat, a teprve když si vše vyzkoušíte ze své strany, oslovte ho.
• Dalším krokem je jednoduše si promluvit – otevřeně. Nechoďte do toho s tím, že ho budete obviňovat nebo konfrontovat. To ho jen vytočí a vás dva to nikam neposune. Místo toho zůstaňte klidní. Buďte rozumní. A prostě si o tom promluvte. Komunikace je klíčová.

Co když nepřestane ani pak?

Zkuste se nad tím zamyslet ještě jednou. Ne proto, abyste změnila názor, ale proto, abyste se znovu utvrdila v tom, že se stále cítíte stejně, i poté, co jste si vyslechla to, co řekl.

Promluvte si o tom s ostatními. Pokud o sobě začínáte pochybovat, zjistěte si druhý názor – od přátel či rodiny.

Stůjte si za tím, co cítíte. Pokud si jste stále jistá, že by se svou bývalou neměl mluvit, že je to nějakým způsobem špatně a chcete, aby přestal, neustupujte ani nedělejte kompromisy. Vyjádřete to znovu. Dejte mu to jasně najevo. To jsou vaše vztahové normy a bez důvěry nebo vzájemného respektu se ve vztahu neobejdete. Nebudete klást zbytečné požadavky, ale očekáváte, že se k vám bude chovat tak, jak by chtěl, abyste se chovala i vy.