Víte, jak správně sledovat ovulaci a otěhotnět? Přinášíme vám několik tipů

Jakmile se rozhodnete, že chcete otěhotnět, rády byste otěhotněly co nejdříve. Zvláště pokud jste čekaly, až budete velmi připravené nejen finančně, ale i emocionálně. Pokud jste zcela zdravé a v těhotenství vám nic nebrání, vypočtěte si, kdy máte plodné dny, abyste zvýšily šanci na úspěch.

Ženy mají pouze šest dní v cyklu, během kterých mohou otěhotnět. A těchto šest dní není v každém cyklu stejných, protože ovulace může být zpožděna stresem, změnami stravy, nemocí nebo nedostatkem spánku, připomíná web BloodAndMilk.

4 způsoby, jak poznat, že ovulujete

Měřte si bazální tělesnou teplotu

Všem ženám je při ovulaci o něco tepleji a to proto, protože se zvýší bazální tělesná teplota. To znamená, že měření bazální teploty nebo teploty při probuzení každé ráno, vám může pomoci vypočítat vaše plodné dny.

Pozorujte barvu svého výtoku

Ten bílý výtok, který vidíte ve spodním prádle nebo ten lehce kluzký pocit, který máte několik dní v měsíci, je cervikální tekutina. Spermie potřebují cervikální tekutinu, aby mohly cestovat, přežít a dostat se k vašemu vajíčku. Pozorováním její přítomnosti a dotykem mezi prsty, abyste vyzkoušela její konzistenci, můžete každý měsíc poznat své plodné a superplodné dny. Cervikální tekutina, která vypadá a na dotek připomíná syrový vaječný bílek a může být na dotek elastická, značí, že vaše tělo je nejplodnější.

Pozdravte svůj děložní čípek

Váš děložní čípek se v průběhu měsíce mění. Když vaše tělo není připraveno na těhotenství, děložní čípek se doslova uzavře, a když je vaše tělo připraveno na otěhotnění, děložní čípek se otevře. Když je váš děložní čípek měkký, vysoký, otevřený a vlhký, jste nejplodnější. Jak tedy může žena poznat, co se děje s jejím děložním čípkem? Pro začátek jej můžete prozkoumat prsty podobně jako při zavádění menstruačního kalíšku nebo můžete použít zrcátko a baterku.

Pozorujte své touhy

Kolem ovulace se vaše hormony střetávají takovým způsobem, že pravděpodobně pocítíte větší zájem o sex než po zbytek měsíce. Je to tak, že vaše tělo chce, abyste měly sex, když jste plodné. Čím více jste v kontaktu se svým tělem, tím je pravděpodobnější, že si této změny všimnete. Za tímto posunem stojí nárůst testosteronu, ano, i ženy mají testosteron, a může znamenat vyšší libido i vyšší energii obecně.

Ovulační fáze vašeho cyklu může být zcela odlišná od ostatních fází. Můžete se cítit více společenské, sociální, výřečné, extrovertní a chtít trávit více času s partnerem. Je dobré si uvědomit, že kromě vědeckých poznatků o svém těle je třeba také intuitivně poznat, kdy jste plodná a jak se cítíte.

Zdroj: bloodandmilk.com