Potřebujete zvýšit chuť na sex? Víme, jak na to

Toužíte po časech, kdy jste měli se svým milencem sex pořád, ale teď už se vám nějak nechce? Znáte možné důvody a východiska?

Nejdůležitější bod předem. Pokud se na sex necítíte, tak ho nemějte. Tečka. Neexistuje žádná povinnost mít sex. Nikdy, při žádné příležitosti. Ani když se jedná o vašeho manžela.

Nejste tu proto, abyste někoho potěšili rozkoší – ale přinejlepším proto, abyste sami našli potěšení v rozkoši. Pokud jste šťastní bez chtíče, nemáte žádný problém. Takže čtěte dál, jen pokud máte pocit, že by ve vaší posteli mohlo být opět více akce.

Je nedostatek touhy po sexu špatný?
Ne. Není „špatný“. Válka nebo vážná nemoc jsou špatné. Nedostatek sexu může samozřejmě způsobit utrpení, zejména pokud jste ve vztahu. Není pochyb o tom, že uspokojivý sexuální život je ve vztahu výhodou. Studie ukazují, že nejšťastnější jsou páry, které mají sex přibližně jednou týdně. Pro mnoho lidí je štěstí v lásce nemyslitelné bez pravidelného sexu. Podle studií se většina nezadaných cítí lépe, když mají častěji sex.

Bohužel libido je u lidí rozloženo různě, ne každý může a chce mít sex stejně často. Tolik popisované nespravedlivé rozdělení touhy často naznačuje, že muži mají větší touhu než ženy – ale může to bý ti přesně naopak.

Důležitým faktorem pro intenzitu vzájemné touhy je délka vztahu. Podle studií je pravidlem a zcela normální, že páry v dlouhodobých vztazích mají méně sexu než na začátku.

Měl/a bych si s partnerem promluvit o tom, že po něm netoužím?
Rozhodně. Především vám to může přinést úlevu a možná i nápady na nový začátek. Je ale také důležité, aby pochopil, že jeho nátlak nepomáhá nebo má opačný účinek, protože se stáhnete ještě víc. Může mu také pomoci, když bude vědět, že vaše neochota nemá nic společného s ním osobně a neznamená odmítnutí. Horší než uvědomění, že nemáte moc sexu, je myšlenka, že už ho možná nechcete nebo že by ho mohl chtít někdo jiný.

Dostaňte ho na palubu lodi (chtíče)!
Kdo říká, že za nedostatek touhy jste zodpovědní jen vy? Ihned zapojte svého milence! (Mimochodem: muži to v posteli opravdu žerou.) Tyto tipy a pravidla vám pomohou při vašich budoucích pokusech. Vyzkoušejte si, jak se vám líbí:

1. nenechte na sebe spěchat – i kdyby měl čekat dlouho. Domluvte se s ním, že sex budete navrhovat vy (a pouze vy!).
2. dejte mu jasně najevo, že mazlení, hlazení a laskání neznamená automaticky „ano!“.
3. podívejte se společně na romantický film nebo si poslechněte erotickou audioknihu.
4. oblékejte se tak, jak se vám líbí – ne kvůli němu, ale jen kvůli sobě! Protože pokud se budete jen tak válet na pohovce v běžeckých kalhotách, nebudete se cítit svůdně – a to může zkazit vaši touhu.

Častěji se navzájem masírujte. To spojuje a uvolňuje.

Podporujte mozek pro potěšení. Dobrý sex se vytváří v mysli
Máte občas erotické fantazie? Pokud se sex odehrává pravidelně, alespoň ve vaší hlavě, je to polovina úspěchu. A nezáleží na tom, zda je to váš partner, kdo podněcuje vaši fantazii, nebo soused, šéf nebo třeba přítelkyně. Hlavní je, že se něco děje ve vaší hlavě.

A pokud se fantazie (stejně jako libido) nechce rozběhnout sama, vyhledejte externí sexuální pomoc. Nyní je k dispozici erotická literatura pro každý vkus. Velmi podnětné je také porno speciálně pro ženy. Určitě vás k sexu nakopne.

Věřte, že ve vás stále dřímá touha, a požádejte partnera o trpělivost. Nepovažujte to za svůj úkol nebo povinnost znovu najít své libido, ale za objevitelskou cestu při hledání něčeho, co jste ztratili a co vám chybí.

Zdroj: Womenshealth