Vyzkoušejte 5 způsobů, jak pomoci vašemu dítěti získat větší sebevědomí
Ve světě nerealistických ideálů krásy a nekonečného tlaku na výkon chceme dát svým dětem něco, co jim dodá sílu v životních výzvách. Prozradíme vám pět tipů, jak zvýšit sebevědomí dětí.
Nechte své dítě, aby se rozhodovalo samo
Úkolem rodičů je vést a usměrňovat děti na jejich cestě. Pro jejich rozvoj je však důležité, aby se mohly samy rozhodovat a naučily se nést následky. Zkušenost, jak rozhodnutí ovlivňují život, podporuje sebedůvěru. Pokud se vaše dítě rozhodlo špatně, podpořte ho a poraďte se s ním, co by příště mohlo udělat lépe. „Věděl jsem to hned,“ rozhodně nepomůže. Teprve když to vyzkouší, naučí se také důvěřovat vlastnímu úsudku a schopnostem, uvádí magazín Familie.
Nepřeslavte skutky nebo dovednosti svého dítěte.
Láska a uznání ze strany rodičů jsou předpokladem pro rozvoj zdravého sebevědomí. Přílišná chvála má však přesně opačný účinek. Sebedůvěra vyrůstá ze zkušenosti, že jsme v určitých věcech obzvlášť dobří. Pokud se vše jen vychvaluje do nebes, dítě nakonec přestane mít motivaci se zlepšovat nebo se učit novým věcem. Chvála by měla být vždy upřímná a čestná, jinak se dobře míněná chvála stává inflační, tj. ztrácí svou hodnotu kvůli četnosti.
Nastavte si vysoká, ale realistická očekávání
Psychologové zjistili, že prostředí, které klade na děti vysoké nároky, je ideální pro rozvoj sebedůvěry. Tato očekávání by však nikdy neměla dítě přetěžovat nebo zatěžovat! Nejde o to, aby dítě bylo vždy nejlepší ze všech nebo mělo nadprůměrné výsledky. Měřítkem je dítě samotné, nikoli průměr, ostatní děti nebo jiné srovnávací proměnné. Své dítě znáte nejlépe. Pokud k němu budete mít velkou důvěru, poroste i jeho vlastní důvěra v sebe sama. Pokud znáte silné a slabé stránky svého dítěte, můžete ho s láskou a podporou vést k jeho osobním cílům.
Naslouchejte zájmům svého dítěte
Nejen psychicky, ale i prakticky můžete své dítě podpořit v jeho osobnosti a posílit tak jeho sebevědomí. Je vaše dítě vášnivým čtenářem? Proč si neprohlédnete nabídku volnočasových aktivit místní knihovny? Probíhají zde čtenářské soutěže, dílny psaní a mnoho dalšího, co podporuje a zpochybňuje záliby vašeho dítěte. A ano, to platí i v případě, že vás osobně karty Pokémon nebo wrestling nezajímají, ale vaše dítě ano. S největší pravděpodobností vám s velkým potěšením vysvětlí jednotlivá vývojová stádia „Entonu“ a bude se cítit jako odborník. Čím více zkušeností vaše dítě získá v oblasti svého zájmu, tím větší bude mít jistotu. Zároveň tím dítěti ukážete, že jeho koníčky berete vážně a chcete je podporovat.
Naučte své dítě, že snaha je součástí hry
Úspěch je otázkou přístupu. Pokud v něco nevěříte, nedosáhnete toho. Ale pokud pro něco hoříte, snažíte se, nevzdáváte se a nenecháte se zpomalit neúspěchy, můžete dosáhnout velkých věcí. Důležitým pilířem sebedůvěry je tedy víra a důvěra v sebe sama a ve svět. Nejde o vynález nového Facebooku ani o získání Nobelovy ceny.
Budování sebedůvěry. Životní dílo
Sebevědomí neznamená být domýšlivý nebo zahleděný do sebe. Sebevědomí se vyznačuje dobrou úrovní sebeúcty a sebedůvěry. Je to schopnost poplácat se po zádech a říct: „Dobrá práce!“ K sebeúctě však patří i přiznání chyb a vyrovnání se se zklamáním, aniž bychom se psychicky složili. Ti, kteří jsou stabilní a doslova si věří, čerpají z neúspěchů novou motivaci a příště si vedou lépe. V tomto ohledu je sebeúcta ještě více než sebevědomí, protože popisuje postoj člověka k sobě samému.
Zdroj: Familie.de
