Prozradíme vám potraviny, které vám mohou pomoci oživit váš sexuální život

Za afrodiziaka jsou v zásadě považovány potraviny, jejichž cílem je stimulovat smysly lásky (zrak, čich, chuť a hmat). K lepšímu sexu se opravdu nemůžete projíst. Nebylo vědecky prokázáno, že by nějaká potravina stimulovala lidské pohlavní orgány. Potraviny a akt jídla však mohou mysli sugerovat sex, což zase může pomoci stimulovat touhu v těle. 

Ořechy 

Zejména mandle, vlašské a lískové ořechy vám pomohou lépe rozproudit krev v celém těle. To může zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví, krevní tlak a u mužů pomoci dosáhnout a udržet erekci.   

Avokádo 

Je to jedno z mála druhů ovoce, které obsahuje zdravé nenasycené tuky. Jednou z výhod je, že avokádo může pomoci udržet vaše hormony v rovnováze. Avokádo má také foláty, vitamin potřebný k tvorbě histaminu, sloučeniny uvolňované při orgasmu. 

Granátové jablko 

Říká se mu superpotravina, protože je plné antioxidantů. Šťáva z granátového jablka může také superzvýšit váš sexuální život. Jedna studie zjistila, že pití jedné sklenice denně po dobu dvou týdnů zlepšilo hladinu testosteronu u mužů i žen. Tento hormon je u mužů v hojném množství a obě pohlaví ho potřebují k tomu, aby nakopnul sexuální apetit. 

Čokoláda 

Staří Aztékové ji považovali za silné afrodiziakum. Čokoláda obsahuje sloučeninu fenyletylamin, známou jako „chemická látka lásky“. Síla čokolády jako afrodiziaka je však pravděpodobně spíše mýtem než skutečností. 

Bobule 

Borůvky, ostružiny, jahody a maliny jsou dobré pro celkové zdraví a mohou také pomoci mužům udržet erekci. Vědci zjistili, že potraviny bohaté na flavonoidy – živiny, které dodávají ovoci a zelenině barvu a které se nacházejí také v citrusových plodech a červeném víně-jsou spojeny s nižším rizikem erektilní dysfunkce. Ostružiny také obsahují zinek, který může hrát roli při regulaci produkce testosteronu. 

Alkohol 

Jeden nebo dva drinky mohou snížit vaše zábrany a naladit vás na romantiku. Jedna studie zjistila, že ženy, které denně vypijí sklenku nebo dvě červeného vína, uvádějí větší touhu, lubrikaci a celkové sexuální uspokojení než ženy, které alkohol nepijí. 

Příliš mnoho alkoholu však může způsobit sexuální problémy, jako je nedostatečné ztopoření penisu nebo nedostatečný orgasmus. Pijte střídmě, což u ženy znamená maximálně jednu skleničku denně a u muže maximálně dvě. 

Předpokládá se, že určité vlastnosti potravin vyvolávají smyslnost. Za sexy jsou obecně považovány potraviny, které jsou: 

-krémové 

-exotické 

-pikantní (ale ne příliš) 

Pokud tedy plánujete romantickou schůzku, možná byste si měli vzít na vědomí svůj jídelníček.  

Zdroj: webmd.com